【每日一干】减肥?味全乳酸菌,千万不能碰!

莫比智能健身 2018-10-10 11:43:04

最近几年,味全乳酸菌饮料卖的很火。抛开口感好且健康两个卖点,最让减肥朋友愿意买单的就是0脂肪。因为大家觉得0脂肪就意味着低热量,这样喝再多也不会长胖!但事实是,我们都被骗了!

商家用的宣传方式,本质上就是“骗”。消费者的第一反应是,0脂肪就不会长胖了嘛~


但其实胖不胖的科学原理,只和热量有关,和食物里有没有脂肪,并没有直接关系。

只有当身体的摄入热量(吃)高于输出热量时,多余的热量转化成脂肪,我们才会长胖。所以,在我们考虑某样食物是否让人长胖时,应该关注的是热量,而不是脂肪或其他东西。



奸商之所以称之为奸商,就是太会混淆概念,忽悠用户。味全宣称的“0脂肪”,人家可以理直气壮地说,我没说错啊,别人怎么想,那是别人的事。

说穿了,如果你没有营养方面的常识,等于人家给你挖了个坑,你还兴高采烈地跳了进去。这种商家真心无耻!

既然我们改变不了奸商的行为,我们只有自己更专业,才能保护好自己。给你看看味全乳酸菌的热量情况,真相马上揭晓。



首先,在配料表里小编就看到了各种添加糖。而糖本来就是减肥朋友应该少吃的。一是因为它容易让我们血糖升高,这样胰岛素分泌的多,脂肪更易储存。二是糖的热量都高,这样饮料的热量也会很高。通过下图的成分表,计算得出,一瓶味全的热量大概在300大卡左右(推算过程:435ml×275kj=1196kj;因为4kj≈1kcal,所以总热量=1196kj÷4kj=300kcal)。


对于减肥的人来说,这300大卡相当于一顿早饭的热量!



如果你一日三餐按时吃,那喝一瓶味全,等于又多吃了一顿早餐!想想,能不胖吗?