脾胃好不好,请看这里

创富园地 2018-06-27 10:25:21


▲张秀琴 全息经络刮痧创始人

中医常说,脾胃不好百病生。生活中,饮食不规律、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那怎么才能看出一个人的脾胃到底好不好呢?可以从以下几处看出来!


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脾胃好不好,看看这几处


01 看食指



正常食指:食指畅直,粗壮,指肚饱满弹性好,无静脉显露,灵活、有力。胃区弹性好,色泽正常。



异常情况一:食指弯曲、向中指靠拢,末节变细,弹性差,干瘪没有弹性;



异常情况二:指节横纹上有青色静脉显露。


此外,正常手指的指肚应该是特别饱满的,如果手指指肚出现干瘪和皱褶,就说明是气虚了。



02 看手掌

手部颜色荣润,有光泽,脾胃功能正常; 

手部光泽度差、手掌多青色或有青筋为脾胃功能差的表现。


看手掌的胃区是否饱满。拇指根部到掌纹处画一条直线,形成的三角区域就是我们的胃区。用另一只手压一压看是否有弹性,如果压后松开很快复原,这样的人胃气就很好,反之是胃气不足的表现。


03 看大鱼际

大鱼际是手部最饱满的区域。大鱼际饱满弹性好者,先天脾胃强壮,康复能力快。

大鱼际不饱满、弹性差,先天脾胃功能弱,尤其要注意饮食调养。大鱼际饱满程度减弱、弹性越来越差,说明脾胃功能下降。

下图中的大鱼际凹陷了,弹性也不好,就能看出他胃的功能也不好。


04 看鼻头

鼻头的正中央是脾,两个鼻孔外边的皮肤,就是我们的鼻子跟面颊交界的这个沟,这个区域反映我们胃的功能。



我们看这个人脾胃好不好,看两个方面:

一看他整体的面色。如果你看到这个人面黄肌瘦,肯定是脾胃不好,消化吸收都不好。用中医的话说叫萎黄,没有光泽,这一定是脾气虚。
 
二看他鼻头的这个部位。鼻头是脾,两个鼻孔这个反映的是胃。可能有人要问了,这脾和胃有区别吗?我们说还是不一样的。

胃像个大口袋,我们吃进来的所有东西都先进入胃进行粗加工,这就是它的任务。 可是中医说的脾呢,包括的范围太广了,整个消化吸收的全过程,全都是脾的功能。
 
那我们重点看什么?看脾,看鼻头!比方说两个鼻孔外边到鼻沟那个地方颜色不是太好,但是我的鼻头非常地润泽,非常地明亮,光泽度很好,颜色也正常,你的胃就是有点毛病,没有关系,它会恢复得很快的。

鼻头的颜色不好,没有光泽,发生了比方说发乌、发暗,甚至发青,说明脾的运化能力下降了,如果说身体有了什么毛病,它康复的速度也就比较慢了。 
 
大家知道中医看病它是讲寒热虚实的,我们通过鼻子的颜色可以判断出来,你身体里边环境是寒、是热、是虚、是实。

01 红色:比方说有的人就是红鼻头,像酒糟鼻什么的,还有些人鼻子上爱长痘,红红的痘,这个就是热。一般脾有热、胃有热,这个部分容易长痘,你光治鼻子是不成的,你清脾胃的热,鼻头的颜色就会慢慢恢复正常。
 
02 白色:还有一种,他的鼻头的颜色是苍白的。这个白是和他整个脸相比较,你会看到他鼻子比他脸部其它部位的颜色要苍白,而且光泽度要差,这就是脾胃的气虚。如果我们一看这个手掌,弹性不好,指头又弯,一看鼻子颜色又苍白,这个脾胃气虚是肯定的。
 
03 青色:另外一种,它是白里微微带着一点青,如果你要是一照镜子,哎呀。我这个鼻头,怎么白里微微带着一点青,甚至就显出青来了,这个就是虚寒。 如果说有青色的话,一般都是这里边有疼痛的症状,有瘀滞的感觉,就容易出现胃疼。

04 黑色:最不好的一种,就是发乌。 如果我们的鼻头发乌,这个说明你的脾胃功能全方位的下降了,建议你要到医院查一查了,比方说胃炎、肠炎,甚至肠胃系统肿瘤都是有可能的。


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脾胃不好怎么办?

这两物,还你强健脾胃


中医有“脾胃虚,百病生,诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人,脾胃虚弱,腹胀便秘;下至婴幼孩童积食,食欲不振,大便不通;更有三高患者(高血压、高血脂、高血糖),肥甘厚味,中焦食滞,恶心呕吐,脘腹胀满、口臭便干,睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂山药丸,健脾益气食治良膳则首推山楂六物膏。


山楂早在《本草纲目》里有如下记载:“凡脾弱,食物不化,胸腹胀闷者,饭后食山楂二三枚,绝佳。”《医学衷中参西录》中也有记载:“若以甘药佐之,化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气,其性尤和平也。” 


药食皆佳的山楂,一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘,微温,归属胃和肝经,适量食用,可以促进消化、活血化瘀,降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外,山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。


山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品,而且具有调理疾病的药用价值。


《本草纲目》指出:山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮,生捣贴肿、硬毒能治。

以上是中药调理,下面是用营养调理法,效果更好:

需要补充蛋白质、B族维生素、类胡罗卜素、乳酸菌、果蔬。用一段时间就会恢复正常,用营养素调理没有副作用的。


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