BodiBiotics益生源:原来益生菌竟然对人体有如此的健康功效,我也是现在才知道!

早吃素早知素 2018-05-15 13:00:51

近日,日本学者的研究结果表明,青少年的肠道年龄呈明显老化趋势,女孩子尤为显著,有些正值花季的少女如果按其肠道年龄推断,已经有60岁了!而这一现象,与他们的不良饮食习惯等生活因素密切相关。

肠道是人体最大的免疫器官和排毒器官,掌管着人体70%的免疫功能,如果肠道菌群失衡,有害菌“得势”,排毒受阻,体内的毒素就会经由其它的渠道(例如:肾脏、皮肤、呼吸道等)排出体外, 由此造成肥胖、体臭、口臭、皮肤晦暗、过敏、色斑等, 如果造成各种消化道疾病、心血管疾病、糖尿病、甚至癌症,那就是致命的大麻烦!



益生菌的健康功效

1、整肠作用

首先,益生菌可以抑制肠道中有害菌生长,形成肠粘膜生物屏障,降低有害菌对肠粘膜的攻击。其次,益生菌还能产生多种酶,参与肠道中的食物消化等生理过程。最后,益生菌还可以调节肠道免疫因子活性,增强肠道免疫力。因此,益生菌可预防和治疗便秘腹泻、肠易激综合征等疾病。

2、抗癌作用

2017年3月美国、芬兰、瑞典三国研究人员合作发表的一项研究结果表明,益生菌干预后,结肠癌患者肿瘤部位的菌群组成发生改变,开始趋近于非肿瘤趋于的状态,产酪酸菌数量增加、癌症相关菌数量减少。除肠癌之外,目前还证实益生菌在肝癌、膀胱癌、肺癌、子宫癌等方面发挥作用。

3、调节免疫

益生菌能通过激活巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。特别值得一提的是,益生菌的免疫调节不会带来有害的炎症反应。因此,对于免疫力低下,经常容易感冒、感染等人,以及免疫功能紊乱,出现湿疹、过敏性哮喘等症状的人,可以通过补充益生菌来进行调节。

4、降血脂

益生菌不仅能够抑制有害脂肪酸和胆固醇的合成,还能与肠道中已经形成的胆固醇结合,防止其被机体吸收。同时,还能促进脂类物质的排出。

总的来说,目前发现益生菌可通过抑制脂类的合成、吸收,促进胆固醇排出三条途径,全方位降低血脂,有望成为传统降血脂药物的替代品,广泛应用于高血脂症的防治。

5、参与糖尿病调控

Yadav等研究发现,益生菌产品之所以能防治肥胖和糖尿病,是因为其调节肠道菌群增加丁酸产量,丁酸促进肠黏膜的L细胞分泌GLP-1激素(一种肠促胰素),从而减少食物摄入和增强葡萄糖耐受性,抑制体重增长和胰岛素抵抗。

6、精神疾病

2016年美国人体微生态专家Philip发现当肠道菌群失衡时,肠道内的Y-氨基丁酸被这些抑郁菌吃光后,就会造成抑郁、自闭等。肠道细菌可以产生多种神经递质,影响你的大脑信号传导,如多巴胺、5-羟色胺、GABA等神经递质。通过补充益生菌可以调整肠道菌群平衡。目前证实,干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等益生菌在这方面有一定作用。

7、促进营养物质吸收

益生菌可以平衡肠道菌群,营养肠粘膜细胞,并分泌多种消化酶,促进营养物质的消化和吸收。此外,益生菌还可以产生维生素,防止维生素缺乏症的发生。

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