乳酸菌:你的肠道健康吗?

特医堂生物科技 2018-11-19 07:25:59


肠好人不老!快看看你的肠道健康吗?

健康养生是各年龄层宝宝们的永恒话题。而肠道是人体最大的免疫器官,掌管着70%以上的免疫细胞,同时又是人体最繁忙的器官,几乎无时无刻不在工作,为人体提供养分。正因如此,稍不注意,肠道就容易出问题,影响全身健康。尤其是进入冬季,肠道比较脆弱,更要做好肠道“保卫战”。


自测肠道健康

如何判断我们的肠道是否健康,不妨通过自测来检查一下。如果答案为小于或等于4个“是”,说明状况很好;5~12个“是”,说明已经出现问题;13个“是”或更多,请尽快去医院找消化内科大夫,你的肠道问题已经十分严重了,必须高度重视。


1.常常不吃早餐

2.经常光顾快餐店

3.喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜

4.经常喝酒

5.头痛、肩膀痛

6.不坚持运动;

7.经常熬夜;

8.刷牙时有牙龈出血现象

9.动不动就感觉疲劳

10.容易便秘

11.常常不吃米饭等主食

12.不常吃薯类、豆类、海藻类

13.皮肤粗糙

14.有口臭

15.容易紧张、烦躁

16.经常放很臭的屁


肠道功能减弱的五类人士

  1. 老年族。中老年人随着年龄增加,代谢速度变慢,饭量也减少了,喜欢吃清淡、容易消化的食物,这就表明肠道的功能在下降、衰老。肠道菌群比例就会失调,容易出现便秘、腹胀等问题。


  2. 酒桌族。如今,不管生活在大城市,还是小城市,大家都喜欢周末聚一聚,一喝酒吃饭时间就会延长,大量高热量食物进入体内,会加重代谢负担,过多的脂肪堆积在体内,可能引发一系列肠道问题。


  3. IT族。年轻人在工作中都很拼命,由于长期伏案、黑白颠倒、吃饭不规律、饮食结构不合理,很容易出现肠道功能异常。


  4. 出差族。对于经常出差的人来说,突然来到一个陌生的地方,地域和环境发生变化,肠道需要一个适应过程,此时肠道问题就容易有机可乘。


  5. 开车族。很多司机到了吃饭时间不能按时就餐,此时大量胃酸分泌,没有食物让它们消化,就会消化自己的黏膜,非常容易患肠溃疡。


怎样让肠道更年轻更健康?


  1. 定期让肠道休息。每十天左右选一个休息日,以果蔬为主,吃七八成饱,能让肠道得到休息,也有利于清空肠道内的食物残渣。如果血糖不稳定,则不要采用此方法。


  2. 定点吃饭,雷打不动。无论手头的工作多忙,都要按时吃饭。饭后不要立刻工作,可适当活动,比如在写字楼附近散步15分钟,不仅对肠道健康有好处,还能提高工作效率。


  3. 睡前绝不吃太多东西。如果加班回家后感觉特别饿,就吃个水果或喝杯温热的牛奶,这样不会给肠道制造太多额外的负担。


  4. 不偏食。要做到不偏食,可在早、中、晚三餐时换换口味。鱼、肉、蛋、蔬菜、水果齐全,全部进肚,一整天都可以吸收均衡的营养。


  5. 不熬夜,保持精力。要养成早睡早起的好习惯,合理安排工作和生活时间,晚上10点半必须上床睡觉,睡觉前不要喝太多水,不要在较暗的灯光下看手机。


  6. 坚持运动。每天抽出1个小时锻炼身体,如游泳、慢跑等,老年人可以跳跳广场舞、打打太极等。不过,进入冬季,天气寒冷,有冠心病、高血压等疾病的老人,要格外小心,最好在中午有太阳时出门运动。


  7. 适当补充益生元和益生菌,保持肠道菌群健康平衡。


1、益生菌有整肠作用,调整微生态失调,防治腹泻:益生菌活着进入人体肠道内,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾,便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎,消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸,粘附在胃壁上皮细胞表面,通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长,预防胃溃疡的发生。


2、益生菌有缓解乳糖不耐症状,促进机体营养吸收的作用:益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸,减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需,还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外,双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。



3、益生菌能代谢产物产生生物拮抗,增强人体免疫力:益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降,益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障,这些屏障可以阻止病原微生物的定殖,起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能,提高自然杀伤(NK)细胞的活性,增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌,改善肠道的屏障功能。

4、益生菌对高血压的效果:乳酸菌产生的某些物质如γ-氨基丁酸(GABA)具有降低血压的功效。还有一部分的益生菌能特异分解乳蛋白(酪蛋白),产生具有抑制引起血压上升的酶(血管紧张素转化酶,ACE)活性的多肽(如 VPP和LPP)。常期饮用含有这种活性多肽的酸奶有防止高血压的效果。


5、益生菌有预防阴道感染的作用:不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。它可以通过降低pH值来抑制有害细菌的生长。还可以通过与有害细菌竞争空间和资源而遏制它们。

6、益生菌有缓解过敏作用:过敏是一种免疫疾病,是人体内免疫功能失调出现不平衡的状况。有过敏体质的人当外来物质或生物体刺激免疫系统产生免疫球蛋白(IgE)数量过多,使其释放出一种叫组织胺的物质从而引发过敏症状。益生菌疗法是目前国内外流行辅助治疗过敏的有效方法之一。能利用益生菌调节体内免疫球蛋白(IgE)抗体,达到缓解过敏的免疫疗法。


7、益生菌能降低血清胆固醇:可能与其调节和利用内源性代谢产物并且加速短链脂肪酸代谢有关。双歧杆菌、乳杆菌的微生态制剂,服后可使胆固醇转化为人体不吸收的粪甾醇类物质。从而降低胆固醇水平。


8、益生菌能预防癌症和抑制肿瘤生长等:乳酸杆菌能提高巨噬细胞的活性,并能防止肿瘤的生长。益生菌可抑制肠道内某些酶的活性,如β-葡糖乙酸酶、β-葡糖醛酸酶、尿素、酶、硝基还原酶、偶氮还原酶等。这些酶可能参与肠道内致癌物的形成。胆盐经肠道碰到有害菌可能发生解离,就会产生致癌物质,容易引起肠癌。但益生菌可以抑制有害菌,即使有胆盐的存在,致癌率也大大降低。

温馨提醒:益生菌不是抗生素,也不是特效药,给它一点时间,会有你意想不到的效果!


益百思乳酸菌是你不二的选择


益百思乳酸菌是你最佳的选择


一、微胶囊双层包埋技术(耐酸性、耐胆盐性)

这项技术极大的保证了乳酸菌的活性,能使乳酸菌顺利的通过胃酸这道屏障,同时保证了在高胆盐情况下的耐受性,同时进行双层包埋之后,能保证在胃里的延时时间和在肠内的延时时间,极大的保存了菌的活性。现有的科学研究表明,世界上唯一能够生产双层包埋活性最强的就是给我们公司提供乳酸菌原材料来源的公司,它是全世界唯一生产蛋白质双层包埋技术的公司,ISO-9001认证。


二、特殊原材料,增加繁殖速度

我们微胶囊双层包埋首先采用的是益生元的包埋,这个益生元的包埋恰恰给乳酸菌提供了粮食。(益生元是多糖,是低聚木糖,多糖聚木糖以及蛋白质在这里是给乳酸菌提供粮食的),我们在用益生元包埋之后又用的蛋白质包埋,然后再冷冻干燥(从冷冻干燥这项技术,我们可以了解到为什么我们的乳酸菌选择的是粉剂的,粉剂的乳酸菌采用的是冷冻干燥,免除了温度的干扰,极大的保存了菌的活性),这样完成了我们的双层包埋。同时菌在充足粮食及优良环境下迅速繁殖,起到倍增的作用。


三、独特的释放技术

我们益百思乳酸菌在强酸和强碱的情况下,能在小肠快速打开,确保了乳酸菌的活性,我们的乳酸菌有一个特别特别的机制,也就是该什么时间打开就打开,在遇到炎症的时间,能立即发挥作用、消炎快。打个比方,我们的口腔粘膜有炎症了,含化乳酸菌就有效。这是我们乳酸菌,最大的一个优点和亮点。见效快。


四、二次加工的耐热性强

我们在用原材料进行菌种搭配的过程中,要经过二次加工,恰恰是二次加工,成就了我们乳酸菌的耐热性。

五、对小肠粘膜附着力强

鼠李糖乳杆菌的加入,大大提高了好菌在肠道的粘附性,使益生菌能快速在粘膜起作用。


六、挑选优势菌种,特殊训化,战斗力更强。每袋6g即含活菌上百亿。


七、六种菌种搭配

六种菌种搭配,加之配料科学合理。同时采用中医君、臣、佐使~上工之原理,使其效果更强。


八、氮气休眠技术

 乳酸菌保质期长达18个月。


九、性价比高

一盒180g,只需268元(市面上6种益生菌的产品几乎没有这个低价位)




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