冬季抵抗流感蔓延可以喝乳酸菌饮料

舒味乳酸菌 2018-12-09 08:21:37


冬天这种寒冷的气候使感冒变成了很多人的“家常便饭”,冬季经常呆在房间里空气的不流通往往会导致感冒的集中爆发。冬季预防流行性感冒除了注射流感疫苗这个积极手段,一些专家还建议我们可以多喝乳酸菌饮料

乳酸菌能够帮助人体提高病毒抵抗力

不少人都听说过“喝酸奶能够预防感冒”的说法,这种说法是不是真的靠谱呢?

市场上热销的乳酸菌类饮料一般使用1073R-1乳酸菌、拉布雷亚细菌和FK-23乳酸菌等菌种,具有提高NK细胞免疫功能的作用,而NK细胞是病毒侵入人体后首先被激活的免疫细胞。同时,这些菌种也被确认能够抑制感染后病症的加重。一部分乳酸菌不但能够激活HK细胞,还能够刺激所有免疫细胞的活性化,进而提高人体的免疫功能。

乳酸菌能够提高机体防御力预防感染流感

根据日本国立传染病研究所的研究发现,喝富含乳酸菌的饮料不仅能对预防流感有效,还对咳嗽、发热等感冒、流感病症起抑制作用。在对血液进行检查后发现,其还能抑制已经进入人体的病毒进行繁殖,促进流感、感冒的痊愈。

增加水分摄入是预防感冒的重要手段之一

想要预防病毒侵入,多喝水也是重要的手段。

这是因为流感病毒一把通过口鼻进入人体,鼻腔和器官的粘膜表面有一种称为“线毛”的细小的毛发覆盖,这种线毛能够通过不断的运动制造粘液,将进入人体的病毒、细菌等通过痰或鼻涕的方式排出体外。而一旦体内的水分减少,线毛就无法良好作用,导致病毒等难以排出体外。

因此,喝一些富含乳酸菌的饮品不但能够补充乳酸菌,还能同时补充水分,达到一箭双雕的效果。但需要注意的是,乳酸菌饮品不能替代白开水,适当选择适当补充可以预防感冒,但并不能过量饮用,更不能只通过喝乳酸菌饮料的方式就想预防流感。讲卫生、多休息、多锻炼才是预防流感的最有效途径!