千万别给孩子喝儿童奶了!别等到出事了才后悔!

教您成为合格妈妈 2018-08-27 08:10:04

有很多妈妈经常疑惑:家里的孩子,到底应该在几岁的时候再开始喝牛奶呢?

最近几年,众多毒奶粉事件让宝爸宝妈们对于奶制品很是恐惧,本着越贵越好的心理,毫不吝啬地购买声称富含DHA、ARA……等多种营养物质的儿童牛奶,更有不惜重金托人从海外代购。

但是,牛奶并不是越贵越好,有些贵的牛奶,与它的生产成本有关。

那么各位宝妈们应该怎样挑选才对呢,下面就来教教各位宝爸宝妈在挑选牛奶时如何“只买对的不买贵的”

牛奶到底应该怎么选呢

一看配料表

大多数宝妈们在拿起一盒牛奶时,往往最先看的就是牛奶的配料表,这个时候宝妈们就应该要注意了:

如果配料表的第一位是水而不是奶,这表示这并不是真正的牛奶,而是复原乳。

啥是复原乳嘞?我接下来就给在座各位科普一下:

复原乳→复原乳的营养含量很低,是把牛奶经过高温处理,浓缩干燥成奶粉,然后再加入水勾兑成类似牛奶的乳液,还伴有大量的糖和香精,这其实并不适合孩子饮用。

优酸乳、旺仔牛奶等都是这一类。

其次,对于牛奶来说,配料表越简单越好,很显然,纯牛奶就是非常好的选择了。

纯牛奶营养程度高,富含丰富的蛋白质以及矿物质钙、磷、铁、锌、铁等,这都是孩子成长不可缺少der。

二看保质期

实验表明,保质期越短的牛奶营养成分越高,在这里我就给各位宝妈们推荐巴氏杀菌的牛奶,巴氏杀菌的牛奶通常保质期比较短。

同时法律规定,巴氏杀菌的牛奶不允许使用复原乳,因此里面保留了牛奶的绝大部分营养物质,所以巴氏杀菌的牛奶是个不错的选择油~

三看生产日期,尤其是“活性乳酸菌”

不难发现,超市里面卖的活性乳酸菌饮品,比如说小朋友常常喜欢喝的养乐多等都是保存在冰柜中。

但你们知道吗,这些乳酸菌只有在2℃~6℃的低温条件下才能存活,运输途中稍有不慎,活性乳酸菌就会“死亡”。

还有就是,即便乳酸菌被保存地很好,但其中大部分活性菌也只能保持短短几天。

所以说乳酸菌一定要选日期新鲜的,不然宝宝们喝下去的就相当于“水”+“糖精”,不仅毫无营养,喝多了反而影响身体发育,因此宝妈们一定要擦亮自己的双眼,选择日期最最新鲜的牛奶。

实际上!儿童奶是最不适合孩子的牛奶!尤其是3岁以下的孩子。除此之外,宝爸宝妈千万也别被一些包装上含有如下字样的牛奶给套路啦!

01 早餐奶

我们经常会听到电视广告上说 “早餐奶能满足孩子早餐所需的全部营养!”听起来是不是很心动?NO NO NO~你错了!

早餐奶的广告上一般都说早餐奶里添加了燕麦、谷物、鸡蛋之类的,营养全面,满足孩子各个需求。但其实早餐奶只是一种调味奶,除了奶和水,还有香精、色素等添加剂,谷物含量也少。

这样一比较,营养成分高的还是纯牛奶,所以,给孩子选择纯牛奶不会错啦!

02 XX饮料

“XX饮料”在超市中随处可见,小朋友们特别喜欢,但含有“XX饮料”字样的牛奶营养成分并不高,都是以水为基础,加入牛奶、糖精等食品添加剂。

但这类牛奶只能算是饮料,小朋友们并不能从中摄取营养,喝多反而会产生剩余脂肪,变得胖胖。在这里是不建议宝妈们给各位宝宝购买带有“XX饮料”字样的牛奶。

03 脱脂

很多妈妈们都会认为脱脂牛奶比全职牛奶健康,在选购牛奶时会尽量避开全脂牛奶,选择脱脂牛奶。

但牛奶中的脂肪元素并不是一个坏东西。小朋友们正处在一个长身体的发育时期,对于牛奶中各个元素的需求必不可少,脂肪也是,牛奶中的脂肪所蕴含的维生素A、D、E都是小朋友们成长所需要的。

宝妈们因此不必担心,也不用纠结选择全脂还是脱脂的牛奶。

看了这么多,在座各位宝妈是不是恍然大悟了呢?

没错,宝妈们在选牛奶的时候,要多留意包装上的信息,多留几个小心机,挑选出最适合宝宝们的奶制品,让自己的宝宝更健康的成长哦~