史上最全的酸奶测评来了!喝完这47款,我们胖了整整三斤!

樊嫣保险顾问 2018-09-19 09:16:39

你是不是和探索君一样

吃完饭顶着浑圆的肚皮

习惯性会拿出一瓶酸奶

想象着酸奶里的各种益生菌过关斩将

一定会把肚子里的脂肪统统消灭掉

然后刚刚大吃一顿的负罪感顿时烟消云散?


如果是这样的话 那么要告诉你一个不幸的消息

错误的酸奶只会让你越喝越胖!(what???)

别急着哭 这次探索君喝了47款酸奶

就是为了告诉你们


哪款最健康

哪款最好喝

哪款最坑爹


SO|我们都喝了哪些酸奶?

看眼花了没,简直比小卖部品质还齐全!

我变我变我变变变(只是一小部分哟!)


首先,你需要get最重要的一点:

如何挑选酸奶!

市面上的酸奶辣么多,每个人选择酸奶的标准又都不同,有的人看口味,有的人看浓稠度,有的人看脂肪含量,还有那些只看包装的颜控们

SO,探索君为你们科普了下,归为以下几点:


1.酸奶浓稠度与营养无关

市面上很多酸奶是通过添加增稠剂使得酸奶质地变得浓稠的,所以并不是越浓稠、价格越高的酸奶就是健康有营养的好酸奶。


2.常温酸奶里没有活性菌

常温酸奶的代表是安慕希、莫斯利安等。虽然它们也叫做酸奶,但实际上是不含活性菌的,直白点讲就是不具有酸奶活性菌助消化的能力,所以大家挑选酸奶的时候不建议购买常温酸奶。

 

3.配料表

虽说生牛乳和复原乳的蛋白质水平可以抗衡,但使用奶粉的复原乳在营养价值上还是远远不如生牛乳滴~


4.添加剂

增加蛋白含量和乳香:乳清蛋白粉、炼乳、稀奶油

增稠剂和凝固剂:果胶、琼脂、明胶等等



此次探索君将酸奶的浓稠度全都进行了标注,小仙女们可以根据自己个人喜好来进行挑选辣~



1

绿灯健康组


光明如实


是否含有添加剂:无

大家对这款肯定都不陌生啦,配料只有牛奶和发酵菌种的酸奶,真的是超健康呐!每盒都配有一包蜂蜜~



口感方面偏酸,嗜甜的妹子们可以自行多加点蜂蜜哟~

友情提醒:千万不要舔盖...谁舔谁知道...



天润新疆酸奶


是否含有添加剂:一丢丢

来自新疆的酸奶,鲜牛奶>88%的配料也是棒棒哒,虽有一小丢添加剂,但也无伤大雅,味道很纯正,甜度适中,刚开盖喝一口办公室小妹们就连连拍手称赞~



光明整粒葡萄&黄桃果粒


是否含有添加剂:较多

真的是一整颗的葡萄!吃过的人都会瞬间爱上!只是糖分略高了那么点。

整粒葡萄


相比整粒葡萄,黄桃款就稍逊色一点啦。果粒虽多,但是添加剂也多呐,好在乳含量>80%,总体还算可以~


上海记忆&味全简单点


是否含有添加剂:一丢丢

上海记忆还添加了炼乳和奶油提升口味,口感太厚了,几乎没有流动性...味道也有点不尽如人意...


“简单点,说话的方式简单点...”薛之谦一秒上线


必须得说下包装,颜值好高!相信有很多妹子第一次买就是冲着包装去的吧!味道很香甜,但甜而不腻刚刚好~重要的是!乳酸菌含量也敲高,想要好喝又不胖就选它啦~


君乐宝纯享&光明大麦若叶


是否含有添加剂:无

看过欢乐颂的妹子肯定都试过这款酸奶了吧,主打就是无添加!加了淀粉增稠,还没喝办公室的小妹们就都争先恐后的表达了喜爱之情~


纳尼?大麦若叶也有酸奶了?果然是继承了大麦若叶的减肥原理,配料健康简单,棒棒哒!虽然有一小丢乳清蛋白粉,也只是为了增加蛋白含量,有益的添加我们不怕~入口真的有大麦若叶的味道,甜度适中,非常special,推荐哟~



碧悠风味发酵乳


是否含有添加剂:无

此款酸奶中的B畅益菌可以有效帮助消化哟!果酱含量>5%,甜味基本都来源于果酱~葡萄味很好喝,蓝莓味就要吐槽下了...什么鬼嘛...so,大家喝葡萄味就好...


光明畅优


是否含有添加剂:较多

竟然有海盐味的酸奶!而且不同于常规酸奶,质地是轻薄型的,薄薄的搭配海盐味,炒鸡特别,喝不惯的妹子可能不会喜欢,会觉得太咸了,但是探索君真的很喜欢呐!柠檬芝士味是近期新出的味道,好喝好喝~赶紧去买吧~



2

黄灯安全组


塞纳河8号


是否含有添加剂:一丢丢

添加了炼乳和稀奶油来增味,果然是味道棒棒哒,盖子还可以自己组装,超可爱有木有!

一致公认的好喝,馋了就来一杯,强推~



卡士系列


是否含有添加剂:一丢丢

卡士的酸奶好好喝!尤其是红枣味,原味也很很纯正,原态乳酪那款有点类似布丁口感,总之都很不错哟!结万分后这四款排名如下:红枣味>原味>椰果>原态



味全系列


是否含有添加剂:一丢丢

味全的脑洞也是大,一直在推陈出新,扒开放肆点的盖子,满满的一层酸奶盖,come on 舔起来!很纯正的奶味,回味无穷呐!


满足点的两款相比之下更喜欢芒果凤梨的,真的是超大的果肉!给味全点个赞~\(≧▽≦)/~



伊利大果粒

是否含有添加剂:较多

甜!添加剂多!好像没有优点...果粒里的大雷区



光明畅优系列


是否含有添加剂:较多

多少人冲着胡歌买的?出来举个手!光靠颜值是不行滴,这款满满复原乳的酸奶要让你们失望辣!添加剂多的吓人,味道的话只有核桃燕麦过得去,总体来说,不建议大家购买,没有丝毫营养价值可言...



活润果粒酸奶


是否含有添加剂:较多

喝第一口的感受就是甜!一看配料表,诶嘛呀,糖分是真的高,嗜甜的探索君都有点hold不住了...添加剂也有点多呐...总而言之,味道还行,果肉挺多,偶尔吃吃吧~



伊利Joy巧克力豆


是否含有添加剂:较多

哇塞!酸奶里竟然有巧克力豆!这款酸奶刚上市的时候就被深深地吸引住了,一口吸上来包含着果粒和巧克力豆,敲满足!只是真的太甜啦,如果有低糖版就完美了~


明治保加利亚酸奶


是否含有添加剂:一丢丢

明治的牛奶辣么好喝,为何酸奶就难喝的像鬼...口感又酸又怪,质地像块状和流质的结合体,虽然有益菌种含量很高,但是含有复原乳哦,不建议大家购买!


天润系列


是否含有添加剂:较多

可以吸着喝的酸奶,创意十足,第一次喝的时候不论是包装还是味道都觉得炒鸡特别,后来发现,添加剂密密麻麻的一大串...有点忧桑


按照口感来排序的话:青柠味>冰淇淋>原味>巧克力

PS:把冰淇淋化了速冻后拿出来吃,简直就像在舔冰淇淋!没试过的赶紧去试一下~



3

红灯易胖组


花园冰淇淋酸奶


是否含有添加剂:一丢丢

吃进嘴的第一口感觉非常惊艳!质地就像融化了的冰淇淋,赶紧脑补一下画面,but...含糖量着实惊人,还是得悠着点吃...


优诺(新款西柚味)


是否含有添加剂:一丢丢

诶嘛呀...脂肪和糖分都高的吓人,一口下肚满满的脂肪...


不过颜色真的好萌!果粒含量也很高,口味不错,只能偶尔吃吃啦呜呜呜


光明赏味系列


是否含有添加剂:一丢丢

添加了稀奶油和炼乳来增加口感,果酱含量>12%,挖一勺就有满满的果酱~原味奶香味很重!

打开还有小惊喜


值得一提的是,除了传统菌类还添加了婴儿双岐菌,健康方面无须担心~除了糖类没有其他添加剂也可以做到口感那么好,这点非常难能可贵哟!就是热量和脂肪都太高啦!


特仑苏风味酸奶


是否含有添加剂:一丢丢

特仑苏也出酸奶啦!一出就搞事情,还来了个榴莲味的,办公室小妹说她坚决不吃榴莲味哈哈哈,那你可要后悔了,榴莲味比原味好吃N倍!配料来看也是比较健康滴,就是热量有点高,榴莲控们吃起来!



帕瑞缇芝士型酪乳

是否含有添加剂:一丢丢

这款的卖点就在于:芝士菌种!入口有股超浓郁的芝士味,与其说这是酸奶,不如用甜品形容更贴切哟~

巧克力味真的夹有满满的巧克力碎片在里面!但实在是太!甜!啦!糖分高达17.3,是要胖死我们这些小仙女吗!虽然好吃..但吃进嘴的都是脂肪,想一想还是放弃吧...


新希望意式酪乳&浓缩酸奶


是否含有添加剂:较多

新希望的这两款酸奶添加剂太多...可以直接pass辣!意式酪乳有一种难以言表的奇怪的味道,办公室小妹说喝出了醋的味道...请自行脑补23333333



乐纯玫瑰&抹茶


是否含有添加剂:无

活性乳酸菌含量超高的一款酸奶,奶盖也是超厚一层


照理说应该很健康,为何被列在了红灯区?因为热量实在太高辣!糖分也不低,口感方面更是一言难尽...尝了抹茶味后脸都绿了...喝了一口就立马丢进了垃圾桶...而且这款酸奶还炒鸡贵!默默地心疼花出去的银子...



4

最佳酸奶究竟花落谁家?


总体口感排名为:天润新疆酸奶>光明整粒葡萄>大麦若叶>纯享>味全简单点>畅优柠檬芝士味>畅优海盐味>碧悠葡萄味>如实>上海记忆>碧悠蓝莓味



总体口感排名为:塞纳河8号>卡士系列>味全放肆点>味全满足点>活润>Joy巧克力豆>胡歌系列>伊利大果粒>明治



总体口感排名为:花园冰淇淋>光明赏味系列>帕瑞缇巧克力味>特仑苏榴莲味>优诺西柚味>特仑苏原味>帕瑞缇原味>浓缩酸奶>乐纯玫瑰味>意式酪乳>乐纯抹茶味

(来源:城市发现)


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