饭后做这件事无异于慢性自杀,第一件你就常做!

星雲大師 2018-10-10 12:46:45

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开始··· “李三思,我鄙视你!”刘馨悦说了一个最流行的词汇,然后和黄珊欣追着苏紫轩出了门。 阿莫德王子也一马当先,跟着众人冲出了房门,整个房间从刚才的热闹,变成了李三思孤零零站着的一个人,他的对面是落地窗,窗外是夜空和盛大的爱丁堡星火璀璨的夜景,然而他的面容,却从来没有过的那么神伤和憔悴。 那一夜的动静闹得很大,王子和苏紫轩分头行动,一个向鹰女皇请命,一个直接找上了斯托克公爵,掀起了轩然大波。 最终的结果是鹰女皇直接乘坐当晚的专机返回敦伦,斯托克公爵则闭门不见任何人,就连苏紫轩在门外哭泣,他也仿佛充耳不闻一般锁门在内。 一切的格局仿佛在那一刻被打乱,原本只不过是在平静的海面汹涌的暗流,突然之间化成了行船的漩涡,将他们这些人全部的卷入其中,宛如一场突然来临的风暴。 李三思看着窗户外面隙开缝隙的云层,同时他也知道苏紫轩和阿莫德王子的劝说,完全是徒劳无功,当人们面对着生命里无法去改变的无奈,他们又要怎么样去化解,亦或者去承受那无可抵御的悲伤。 李三思忍着心脏打了绞一样的疼痛,扬起头,眼泪差点伴随着他的这一个动作溢出眼眶,为了不让自己心爱的人流泪,为了不让悲伤继续,他突然明白自己是到了应该做一些什么的时候了。 苏紫轩突然憔悴了许多,人说女孩子的脸是一张最精致敏感的晴雨表,睡眠不好会难看,精神不好会难看,就连哭泣伤心也会难看,然而苏紫轩的脸,就算在伤心的时候,也有一种让人心疼的美丽,她坐靠在房门旁的圆柱,双手抱着膝盖,看向前方,她的发丝凌乱,从含着泪花的眼睛里看得到她的恐惧和忧伤,就让远远注视着她身影的阿莫德,都有几番不顾一切扑上前抱住她,安慰她的冲动。 阿莫德王子只恨自己没有勇气,他坐在远远的阳台地面,手边握着一瓶烈酒威士忌,从祖母立刻离开的那一刻,他感觉到自己的世界仿佛逐渐的崩塌,他觉得自己生活在精致到世界上最奢华的物质之中,然而却从来没有过的悲哀。 王室的人都是怪物。这句话一点也不错,王室的环境,让他从来没有感觉到一丝可供籍慰的亲情,所以他们都是变态,不论是鹰女皇,还是自己的母亲王妃和父亲王子,他们都是变态,他们的生活无比优越,他们看的书甚至于超过世界上很多学者,然而却无法否认的,他们的精神前所未有的贫瘠。 他没有体会过什么叫**情,他虽然曾经和无数的女孩子有过关系,然而那都不过是生理需要罢了,他从来就没有体会过爱情,直到遇到了苏紫轩,他终于明白有一种感觉叫心痛,从没有一个女孩子这样深刻的让他把自己的灵魂都牵扯到她的身上,然而他很多的时候,却只能像这样远远的看着她的快乐悲伤,而无法切入她的生活。 王子一直都知道,那个女孩是不属于自己的,就如同他手中甘冽的威士忌,永远只能够在苏格兰这片贫瘠的土地中产出一样,虽然他偶尔的出现,会打乱她的生活步调,然而最终他无法改变什么,像是风过无痕,无法在她的心里面留下任何的印迹。 每一个人的生命中,难道都有着无法更改的宿命么?苏紫轩身心掠过些苦涩,她的眼泪没有任何征兆的,越过眼眶,滑落下来,她在这里坐了很久,很多时候,心里面无处宣泄的悲伤就那么一涌而出,而她除了同样一涌而出的热泪之外,便无能为力。 她突然怀念李三思宽阔而温暖的胸膛,如果在这个时候,能够靠着他的肩膀哭泣,那应该是多么好的一件事情。 她想起自己之前对李三思所说的话,内心就那么纠结到难受,他应该会明白自己当初的心情吧……因为这个世界上,除去父亲之外,他是自己生命中唯一能够依靠的男人了。 李三思,你还在生我的气么?如果我为我的冲动道歉,你会原谅我么?大笨蛋……苏紫轩目光柔和起来,只有想到李三思的时候,她的心里才会获得一些安慰。 黄珊欣跑了过来,脸上的泪痕将她之前打上的腮红抹乱,然而却丝毫掩饰不了她的俏丽,然而此刻的黄珊欣,眼睛里面还闪过一些惶恐。 “李三思失踪了!” 斯托克庄园的大厅。 众人集合在一起,有苏紫轩,阿莫德王子,黄珊欣,刘馨悦,谢夫曼,撒哈拉管家,赛琳娜夫人,卢森堡凯尔和美塞黛丝等众人,此刻众人的脸上,都掩饰不住的慌乱。 撒哈拉管家仿佛老了许多,顿了顿说,“我们找过了除斯托克公爵房间之外的所有房屋,都没有看到李三思的踪影,且他的手机也同时无法接通,他很可能已经不在庄园之中了。” “怎么会……怎么会……”黄珊欣喃喃自语,看向四周的空间,虽然有很多人,然而却突然之间给她一种空荡荡的感觉。 刘馨悦咬着唇角,“我之前说了鄙视他……会不会他一气之下就走了……” 黄珊欣突然看向刘馨悦,急道,“你怎么能够那样说!我们心里难受,难道李三思他就不难受么!他阻止我们,是有他的理由,馨悦,你太不懂事了!” 刘馨悦的眼泪突然就那么滑落下来,“我怎么知道,我怎么知道!早知道我就不会那样说了……” 李三思,你是在生我的气么?你就这么一走了之,再不管我们了么……苏紫轩差点要蹲下去,承受那种彻底心痛的感觉,肠子都仿佛在不断的打绞纠缠,扯得心肺都无比的疼痛。 “你们到底怎么一回事!”听出了端倪的美塞黛丝气道,眼泪都包在眼眶之中,“你们怎么能全体都责备他呢,一遇到任何事情,他就成为你们的发泄筒是不是,早知道我根本就不可能把他放心交给你们!” 美塞黛丝转过头,看向雷霆小组的爱莫,“爱莫,你马上派出最精锐的人手,无论天涯海角,也要给我找到李三思!一有消息,马上通知我!”。”结束。。



















开始··· 阿莫德摊了摊手,尴尬的一笑,“我这个妹妹,就是这样的脾气……王室所有爱面子的习惯,都被她遗传到了身上。” 众人看了阿莫德一眼,很想说其实你也好不到哪里去,不过大家还是忍住了没说。 阿莫德继续接上之前的话题,“难不成祖母在对斯托克公爵会面的时候,说了什么必胜的法宝?” 李三思摇摇头,“这绝不可能,这是两大国际级的赛事,其中的各项显然是达到了标准的,且是以按照古比剑标准来进行,虽然允许服装和武器自带,然而事前这些都将进行严格的检查,否则比剑比着比着的突然哪一方拔支枪出来开火,那就糗大了世界观众,所以这些检查是绝对严格,而鹰女皇也不可能帮助或者指示做出什么假来,这会是一件丧失民心和激怒人民的事情。” 黄珊欣和刘馨悦同时陷入沉思,然而刘馨悦却先一步说道,“这样说来,如果鹰国女皇没有告诉斯托克公爵必胜的法宝,那么斯托克公爵如此拥有着自信,难道他能够仅凭自己的剑术进境,击败那个什么剑神?” 李三思再一次的摇摇头,“说实话,我对斯托克公爵能够击败剑神的把握,最多只有三成,若非斯托克公爵另有办法,否则我实在无法想象为何只有三成胜算的斯托克公爵,会露出一副万事放开放下的姿态……难不成他打算尽力一搏……” “不计生死!”最后一句话是李三思和苏紫轩一起说出来的。 两人的脸色同时变了,苏紫轩的心顿时沉了下去,喃喃说道,“难怪父亲会突然之间变化如此之大,难怪他突然胸有成竹……难道他真的这样打算……” 李三思心头同时感觉到苏紫轩的那种宛如掉落悬崖一般害怕的心境,“如果斯托克公爵不计生死,或许大有可能和剑神同归于尽,这或许是最好的方法,斯托克公爵一旦死去,他的声誉将在那一刻攀升到顶峰,即便是输了,也能够将这股影响力传遍整个鹰国,抵消别超越剑神的胜利,以死亡超越荣誉!” 阿莫德王子顿时反应过来,“难不成祖母和斯托克公爵商议的事情,就是这么一件事!?” 苏紫轩心头滔天一般翻腾着巨浪,她突然感觉到一种从内心深处逆流上来的悲伤,而她却无能为力,终于明了了一切,为什么今天女皇会当着父亲快要比剑上场的一面,谈论起自己和李三思的婚事,为什么父亲那一刻,目光会如此忧郁,为什么父亲会说出他们的婚礼是他们自己的事那一句话,因为那分明代表着在自己结婚的时候,他早已不存在于这个世界上了。 “我明白了,”黄珊欣顿时惊呼道,“难怪鹰女皇会在这么关键的时刻到来,她分明是来表态的,告诉斯托克公爵她以后会全权照顾三思和紫轩!” 苏紫轩的泪水无可抑制的涌了出来,任谁知道自己的父亲在明天之后,就将赴死,这是对谁来说都无比残酷的现实。 阿莫德差点上前紧紧拥住苏紫轩,看到她流泪,他只恨自己没有办法,保护面前的这个女孩,不愿意让心爱的人流泪,然而他有办法么?身为鹰国的王子,在面对这样事情的时候,他就如同一个普通人一般无能为力,他能够抗衡祖母的决定,更命今斯托克公爵改变赴死的决心么? 原来自己并不是无所不能,在生活这条道路上,不论他地位多高,依然有着自己莫可奈何的事情。阿莫德再不是从前的那个不喑世事的王子,他清楚就算是自己的祖母,面对国家和大义的前提下,也无法改变这个决定,因为他们的背后,不是一个人,而是整个国家! 苏紫轩突然朝着房门冲去,却被李三思从旁边赶到紧紧的抱住,抱着苏紫轩的娇躯,感觉到她身体挣扎的力量,还有滴落在自己肩头热热的泪水,李三思心如刀割,脑袋却在拼命的盘算运动着,速度早已经从平时的奔腾三提到了酷睿双核。 黄珊欣和刘馨悦也被感染,纷纷冲上前来,对李三思喊道,“放开紫轩,三思,我们应该去劝劝公爵和女皇,他们不能够就这样轻易的决定一切,而丝毫不管周围人的想法!” 黄珊欣和刘馨悦的眼角也挂着泪水,听到苏紫轩低声的抽泣,她们也感同深受,失去了生命中最重要的人,不亚于在心脏上用尖刺重重的戳下一个永不能愈合的创口。 苏紫轩仿佛寻找安慰一般紧紧的靠着李三思的肩膀,吸收着他肩膀传来的热量,然后抽泣声慢慢的平息下来,抬起头,那不应该有泪水的棕色瞳孔上浮动的泪花,让李三思不由自主的抱紧了苏紫轩,此刻他的心脏,也在痉挛了一般的收缩。 “三思,放开我……”苏紫轩倔强的双眼盯着李三思,一如她从前的坚强,虽然会有泪水,然而这个女孩子有着一颗不轻易妥协和柔软的心脏。 阿莫德王子将自己的外衣脱下来朝着地上猛烈一甩,然后扭头看向房门,双目通红,血丝都布满了眼白,“我也豁出去了,我去找祖母,告诉她她做出了鹰国有史以来最荒诞不堪的一个选择!伯爵,你要是喜欢你怀里面抱着的女孩子,你就不应该拦住她!你应该支持她,并陪她一起去面对这一切!” “别去,你们改变不了这一切的!”李三思依然紧抱着苏紫轩,他情知苏紫轩此去,将不会对最终结果做出任何的改变,只会加重斯托克公爵的负担,让他本有的把握,都有可能动摇,更大大的影响到斯托克公爵的心境,在剑神那样的高手面前,或许就连一招都走不过去!别人不明白,难道苏紫轩也不明白么? “李三思,你到底在干什么,遇到困境就想着去改变,这不是你的风格吗?你为什么现在又要拦着苏紫轩!”黄珊欣站在李三思左边面前,质问李三思,她们无法相信,平时间的李三思,竟然会在这样的事情上,和他们产生分歧。 “听我说,这个决定是女皇和公爵在很早以前就已经决定了的,那代表着一个国家的荣誉,不可能轻易为了我们而改变,你们此去绝不会起到任何作用,还会产生相反的效果!对斯托克公爵造成重大的影响!”李三思抱着怀里面的苏紫轩,感觉得到她起伏的心跳,他也相信此刻自己的心跳,苏紫轩也能够感觉得到,两颗心从没有贴的如此之近过,难道此刻自己的想法,苏紫轩感觉不到么? 刘馨悦抹去脸上的泪痕,“那你有更好的办法么?李三思,你在银海市很有办法的,你有办法么?” “我……”李三思突然顿住了,是的,他有什么办法,“现在没有办法,不过我们可以想,我们还有很多的时间可以去想!” “没有时间了……”怀里的苏紫轩,突然说话了,“我们没有时间了……”然后她抬起头,目光凄然的看向李三思,“放开我,三思,别让我恨你。” 就像是当头一棒,砸在李三思的脑袋上,让他整个人都懵住了,然后苏紫轩挣开他的怀抱,目光最后的看了表情呆滞的他一眼,旋儿朝着房门冲了出去。”结束。。

中国人常说,民以食为天,吃饭是大事,会吃等于会养生。但是少有人知道,饭后五件事,让吃下去的营养功效全无,甚至相当于自杀!




01

饭后烟茶全=伤肝伤血管




饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量被吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。同时,饭后最好也不要饮用浓茶,因为茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋 白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。




02

饭后立即吃水果=腹胀便秘




饭后吃水果,好像是很多人的爱好,但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质,他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内,一是,影响食物消化;二是停留时间过长的话,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。


同时,吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果,因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质,与含有鞣酸的水果很快同食,容易形成不易消化的物质,引起胃肠不适。


吃水果最好在饭后1小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品,再吃一些桔子、柠檬则有益处,因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂,而桔子等含有丰富的维生素C,可有效抑制亚硝酸钠的合成,有利健康。




03

饭后洗澡刷牙松裤带=伤牙伤肠道




饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。有些人很喜欢饭后刷牙,但立即刷牙的话,会使松弛的牙釉质受损。另外,松裤带虽然让肚子舒服了,却会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂,致使消化器官和韧带的负荷增大,促使胃肠蠕动加剧,容易发生肠扭转,肠梗阻,以及导致胃下垂等。




04

饭后运动唱歌=伤胃




虽然“饭后百步走”有道理,但对于老年人,最好还是不要运动,因为饭后半小时内,胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动会使胃饱受“动荡”之苦,使消化功能受到影响;饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的老人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。


对于年轻人,最好不要饱食之后唱歌,俗话说“饱吹饿唱”,因为,饱食后唱歌,会使膈膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适等其它病症。




05

饭后立刻睡觉=发胖甚至中风




刚吃了饭,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态,这时睡觉会影响胃的消化,不利于食物的吸收。同时,饭后脑部供血不足,如果饭后立即上床,很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外,入睡后,人体新陈代谢率降低,易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。




饭后一件事,多活十年




那么饭后到底该做些什么呢?明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对饭后养生有这样一段描述:每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。




1
饭后摩面又摩腹 健齿益胃通肠路




“每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。”津液一是指水谷津液;二指唾液。食后按摩腹部,有助于促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,还有益于增强胃肠功能。以脐部为中心,以掌心摩腹,慢而轻柔地顺时针按摩,以腹部微微发热为度。中医认为,津液生成源于饮食中的水分和营养物质,这些物质经过胃的受纳、腐熟、消化,精微部分下传小肠,经小肠分别清浊,吸收其中有营养的水谷精微,向上输送到脾,糟粕部分下传大肠,大肠吸收糟粕中残余水分,形成粪便,从肛门排出。按摩腹部就是一个帮助水谷津液在人体内消化、吸收及排泄的过程。

以手摩面就是干洗脸,摩面到脸颊部位时,唾液腺会受摩面刺激产生液体。这唾液也是人体津液的一部分。南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波介绍,唾液的基本生理功能是湿润和清洁口腔,消灭产生齿垢的细菌,溶解有害于牙齿的物质,软化食物以便于吞咽,还能分解淀粉,有消化作用。如果唾液中的淀粉酶减弱,就会影响食物的消化,并由于无法保护胃黏膜免受胃酸损害,易导致胃肠炎症或溃疡。


摩面方法很简单:起床时,面向正南坐,闭目凝神片刻。两手掌摩擦发热,以手掌按摩面部,贴着额头中部,向下平抹面部至下巴,再从侧面向上平抹至额头,以面部慢慢有热感为度。需要提醒的是,对于高血压者,从上往下按摩面部较好;低血压者,从下往上按摩面部为宜。




2
饭后吃什么取决于吃了什么




在日常生活中,大家都比较喜欢饭后再吃点水果什么的解油腻,唇齿感觉更清爽。现代研究表明饭后吃什么取决于:吃饭吃了的是什么。如果要吃水果,建议不要饭后马上吃水果,而应在饭后的一小时再吃。




吃火锅后喝点酸奶


火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,有益身体健康。







消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水


大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。

吃得太油腻,喝杯芹菜汁


如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

饭后不能做的五件事情,希望大家一定要提高警惕,别再做慢性自杀的事了,饭后养生之道,明代医家早已指出,摩面又摩腹,长寿十年!