大揭秘 看完还敢喝这些饮料吗?

FM1061南通私家车广播 2018-10-06 12:21:24




最近常听粉丝们说,我孩子/我老婆/我老公/我太爱喝饮料,都快肥死了,怎么办?


本着没有调查就没有发言权的原则,小编决定用事实告诉你:

你喝进去的饮料到底让你有多肥!!

也请你转告你的孩子/老婆/老公。


我们采购了世面上常见的35款饮料,直接将营养成分表上的碳水化合物换算成白砂糖能量换算成米饭,然后就有了下面这张大图。


(图很长,请用手机横屏观看,另存手机,随时拿出来教训孩子/老公/老婆)



看完有没有很惊讶?知道你记不住,下面说说重点。

可乐等碳酸饮料糖分热量高是大家都知道的,但是但是,这里有一些饮料是我们一直觉得很健康的好不好?!难道是我打开的方式不对?

来,让我们一起揭开它们的真面目。



  • 喝了它,除了300亿活性乳酸菌,你还喝了6汤勺糖!




我们在测试的时候,这瓶活性乳酸菌是引起围观群众最大惊叹的,一瓶下去,相当于扒了半斤饭啊!!说好的轻松没压力呢?说好的消食减肥呢??


与味全相似的还有养乐多,这个哄孩子利器,很多娃(包括成人)一天不喝它几瓶简直睡不着觉。但是它的单位糖度和热量是可乐的1.5倍啊!!

喝完肠道运不运动学堂君不知道,但你一定需要去运动了!!




当然,比起味全的简单粗暴,养乐多很(you)巧(xin)妙(ji)的把一大瓶饮料分装成了5瓶,你说热量大?你可以只喝一瓶啊,管不住嘴能怨谁。

但你有没有本事拆开来卖啊?!


  • 小茗,假装是茶的糖水不是好同学。




小茗同学最近可是火得很。青柠红茶?感觉超健康有没有?但是请注意,它其实是调~味~茶~饮~料~,茶叶中的营养素保留极低,但是添加了大量砂糖、葡萄糖浆、柠檬酸、食用香精等食品添加剂。

所以,你确定喝的是茶而不是糖水?




当然,小茗同学只是个典型,维他柠檬茶比它还多点,但谁叫小茗同学现在火呢。

基本上甜味的茶饮料糖分和热量都不少,比如茶饮先驱统一冰红茶、业界新秀茶π(我一直以为是茶几)各位只要记住它们不是茶就好了。

但是,在众多茶饮中有一个绝对不能忍的对象,就是加~多~宝~凉~茶~!!




加多宝在整个测试里,糖分和热量都属于中等水平,但是(这篇里好多但是),你是凉茶啊,兄弟!凉茶是草药,不应该是苦的吗?



(以上对话属剧情需要,没有雷同)


  • 你知道吗?果汁那么甜,其实是加了糖。




很多人觉得果汁甜一点很正常,水果哪有不甜的?但是,请容学堂君打破你那自欺欺人式的自我安慰,果汁很甜是因为它加了糖!

而且,世面上出售的绝大多数果汁饮料都是缩还原果汁,就是鲜果榨汁后通过工业手段蒸发水分浓缩,要用的时候再加水和其他添加剂人工还原,看上去很高科技有木有?但是,浓缩过程会大量破化果汁的膳食纤维和营养成分。

所以(接下去是重点)像果粒橙这样的橙味饮料,连维生素C都是人工添加的!不是橙子本身的!!




对了,这次测试的味全每日C100%橙汁也是浓缩橙汁兑水哦。


如果想要喝果汁饮料,请选择NFC(非浓缩还原果汁),相对营养元素及膳食纤维破坏比较少(味道也更纯一点),如果一定要挑个毛病,就是



说了那么多,没有一瓶饮料是能愉快的干杯的,饮料控们会不会很桑心。

不要着急,在这次的测试里,也有那么几瓶,简直就是饮料界的清流啊。


  • 真没想到你是这样的酸梅汤。




有没有很意外?实话讲,测试的时候,办公室走过路过的每一个人,看到都很意外~

所以,如果实在忍不住,这个酸梅汤可以解解馋,酸甜口的~


  • 不含糖的可乐不是耍流氓。




总有人忍不住一定想喝可乐,那么零度或许是个好选择。因为它真的不含糖

它使用的代糖的糖分含量微乎其微,完全可以忽略。不过,它依然含有碳酸及咖啡因,所以,多喝无益哦。


  • 解体渴的好选择。


有些人习惯在运动完后喝一瓶运动饮料,解口渴更解体渴。但要当心刚刚燃烧掉的卡路里又被喝回去哦。

在测试的运动饮料中,脉动的糖分及热量是最少的,佳得乐最多。




  • 解渴请喝水,想要有味道就喝茶。


最好的解渴方法当然是喝水,但我们总想喝点有味道的,三得利乌龙茶是个好选择,无糖版完全不含糖,就是低糖版,整瓶也只有10g的糖,简直是业界良心。


好了,关于饮料,暂时就聊这些,如果有感兴趣的话题或者实验,欢迎留言告诉我,我会满足你的!!


数据党可以点击下面大图,来看每一瓶饮料的具体数据。