你喜欢的水果是什么啊？”
“芒果！”“菠萝！”“草莓！”
“吃水果的时候你最讨厌什么？”
“除了吃其它的都讨厌，讨厌洗水果，讨厌削皮，讨厌吐籽！！！”
“那怎么办呢？总不能不吃水果吧？”
喝果汁啊，健康美味又方便，我想喝一杯了?
嗯，大家自制果汁的时候，可能很容易制造出一些“黑暗料理”，很多时候是因为没有掌握到一些原理，所以首先我们还是要知道一些水果的常识。
出汁率高的水果儿
橙子、梨、柚、瓜瓜瓜（哈密瓜、西瓜等等）
这些都是提供甜味的水果，自身味道不重，和谁在一起都很搭~
易氧化的水果儿
香蕉、梨、苹果君
这些都是很容易氧化的水果，如果作为果汁的主搭配，就会很容易变成低颜值黑乎乎的果汁了。
适合做主要搭配的水果儿
芒果、凤梨、水蜜桃、木瓜。
这些水果自带的味道非常浓郁突出，很适合做主要搭配~而且creamy的口感也很适合做醇厚的smoothie（中文叫思慕雪，会不会太好听了这中文名）。
禾田
饱腹感（Meal replacement）
能量补充（Energyboosting）
原料
牛油果+皇冠梨
做法
1.洗净梨，切块，在原汁机榨汁，放入搅拌杯
2.将半个牛油果放入搅拌杯，搅拌两次
梨加牛油果清喉润肺~单单雪梨汁我会觉得太甜，口感有些轻飘，但加上牛油果后味蕾得到大大满足。这个搭配一切都恰到好处，喝不腻，颜色也是清新的奶绿色，像春天禾苗的颜色~
小黄人
强心剂（Heart strengthen）
维生素C补充（Vc＋＋）
原料
夏橙+芒果+百香果
做法
1.橙汁机榨出橙汁，
2.将橙汁和处理好的芒果果肉放在搅拌机搅拌一次
3.用勺子舀出百香果的果肉直接放入杯中
4.再将果汁倒入有百香果的杯子 完成~
其实这是根据颜色搭配，加上百香果的话口感会变得相对清爽一些，酸甜的实在过瘾啦！><!
楚玉
清体（Body cleanse）
秀身（Slimdown）
原料
牛油果+奇异果+乳酸菌
做法
1.将处理好的奇异果（去皮）
2.切三分之一个牛油果果肉
3.倒入350ML乳酸菌放入搅拌杯中搅拌两次
4.倒入杯中，喝！
这三种口味混搭在一起简直是绝配啊，口味酸甜醇厚，饭后来一杯还可以促进肠胃的消化~
琉璃
祛除自由基 美肤（Silk skin）
平衡饮食（Balancediet）
原料
石榴+皇冠梨+柠檬
做法
1.将处理好的石榴籽、梨和一小片柠檬放入原汁机中榨汁
2.倒入杯中，完成
淡淡的暖色系果汁，超解渴~还可以补充维C变白净啊！很适合女生~
西阳
清体（Body cleanse）
平衡饮食（Balancediet）
原料
西瓜汁+海盐
做法
西瓜和少许海盐一起搅拌机搅拌一次，OK！
想起我妈常说的一句话“加盐不是为了得到咸的味道，而是为了突出甜。”乍一看，好多人可能接受不了西瓜汁加盐，但加点海盐不仅可以改变口感，还可以防水肿，补充天气炎热多汗而流失的盐离子呀。
年华
营养补充（Nutrition＋＋）
秀身（Slimdown）
原料
哈密瓜+苹果+柠檬
做法
切好的苹果、柠檬和哈密瓜放原汁机一起榨汁，完成
年年华是少有的能喝到三种水果味道的果汁，这三种水果搭配颜色超温暖，而且很巧妙刺激了味蕾，有种独特的清爽和清香。换季的时候还可以防感冒哦！
半生
促进新陈代谢（Metastasis boosting）
清体（Bodycleanse）
原料
皇冠梨+苦瓜
做法
切件的皇冠梨和苦瓜一起放原汁机榨汁，完成~
想起的就是陈奕迅那首《苦瓜》，“今天先记得听过人说这叫半生瓜”，一杯半生，半个苦瓜。有人爱之，有人恨之。喝了之后能不能找到一个“我共你觉得苦也不太差”的人呢。
非橙
秀身（Slim down）
增强免疫力（Strengthenimmunity）
原料
苹果+柠檬+胡萝卜
做法
切件的苹果、柠檬、胡萝卜一起放原汁机榨汁，完成~
果汁为橙红色，但没有橙，所以就把它叫做非橙啦。胡萝卜口感非常清爽香甜，只不过胡萝卜出汁率非常低，一杯胡萝卜汁，要消耗七八根胡萝卜。胡萝卜汁搭配苹果和柠檬，口感更丰富> <!
关于我们
中信惠州医院·医学整形中心
国有三级甲等医院，拥有高端医学整形专家团队和先进的医疗设备，集整形外科、微整形、皮肤美容为一体，帮助每一位求美者安全无忧的实现美丽心愿！医学整形中心下设皮肤美容科、整形外科、微整形科、生活美容SPA馆、产后修复科等五大科室，汇聚国内外医美顶级专家，斥巨资引进高科技美容仪器和设备。以行业顶尖的技术、温馨的服务、高端舒适的治疗环境、三级医院的医护保障，为每位求美者定制高端医学整形服务和个性化抗衰老服务！
美丽热线：0752-2653666
地址：惠州市仲恺高新区仲恺大道346号（中信惠州医院门诊四楼）
长按二维码识别关注