纯母乳喂养宝宝,还需要补充其他营养吗?

AOV安姆特 2019-09-13 11:14:31

对于婴幼儿而言,母乳是最理想的天然食物,为他们提供了绝大部分能量和营养,还可以增强其免疫力。那么,纯母乳喂养的宝宝还需要添加其他的营养补充剂吗?



先来看看母乳中的主要成分:


1、水分


水分是乳汁中的主要成分,约占乳汁的87%,母乳中的其他营养成分悬浮或溶解于水中,所以纯母乳喂养的宝宝一般情况下没必要再喂水。


2、脂肪


脂肪是乳汁中的第二大组成成分,有助于包括大脑在内的所有神经系统的发育。此外,母乳中还含有帮助消化脂肪的酶,使脂肪易于消化吸收。


3、蛋白质 


母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白,它是容易被宝宝消化吸收的优质蛋白,可满足宝宝的生长发育需要,还可调节各项神经活动。母乳中还含有大量的牛磺酸,是宝宝大脑及视网膜发育的必需物质。



4、碳水化合物


母乳中的碳水化合物主要是乳糖,它能快速提供能量并且易于消化吸收,在肠道中被乳酸菌利用后产生乳酸,可以促进宝宝肠道内钙的吸收并抑制病菌的生长。


5、维生素及矿物质  


正常情况下,哺乳妈妈的乳汁中维生素A、E、C较高,而维生素D、K、叶酸含量较少,但基本能满足宝宝的需求。除此之外,母乳中还含有一些微量元素,比如铁、锌等,只不过含量较低而已。


6、免疫活性物质


抗体,即免疫球蛋白,如IgA、IgG、IgM等,能增强新生宝宝的免疫力,抵抗病原微生物。宝宝在出生后的几周内,从母乳中获得所需的保护,能够抵抗这个阶段宝宝最可能遭遇的感染性病原体。




那么,母乳中是否存在一些不足呢?


如上所说,母乳中维生素D、K,及铁、锌等矿物质含量较少。


维生素D有利于促进钙的吸收和利用,能有效预防婴儿佝偻病。但母乳中维生素D含量较低,很多食物中又不含维生素D。因此纯母乳喂养的宝宝要注意维生素D的补充,可以多晒太阳或口服鱼肝油等。


铁是人体生长发育不可缺少的矿物质,是人体血红蛋白的重要组成部分。缺铁容易导致贫血,影响氧、二氧化碳及营养物质的交换。母乳中铁的含量很少,4-6个月婴儿生长发育所需要的铁主要依赖于胎儿期储备的铁。如果6个月以后不注意对婴儿的铁剂补充,极容易造成婴幼儿贫血。


而人体对维生素K的需要量低,且膳食中含量比较多,所以原发性维生素K缺乏并不常见,因此,婴幼儿没有必要额外补充维生素K。


总的来说,宝宝在纯母乳喂养的情况下,母乳就能满足宝宝生长发育的大部分需求,不需要额外补充其他营养剂。而维生素D和微量元素铁可以酌情添加,注意不要过量。


最后想要提醒妈妈们的是,产后应及早开奶,让宝宝喝到初乳,平时喂奶时也要保证前奶和后奶都被宝宝摄入哦。


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