有了它,省去100瓶乳酸菌饮料钱!终于畅快吃喝啦

惠买会员优品尊享平台 2019-01-16 03:17:51
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便秘腹胀、食欲差、消化不好、免疫力低下……这种问题几乎会出现在所有的人身上。而咨询医生或搜索网络,通常给出的建议是吃益生菌

肠道菌群,健康的晴雨表

在人体内(主要是大肠)内存在着一个巨大的微生物生态群,总重约1.5kg,数目是人体自身基因数的100倍。近年来,已经有大量研究证实肠道菌群与肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、炎症性肠病、艾滋病、过敏性湿疹、抑郁症及老年痴呆等疾病相关。

这些菌群分为益生菌、致病菌、条件致病菌三类。其中,对维持人体健康有益的就是益生菌,常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌。因此,从健康角度来说,益生菌越多,肠道也越健康。

让肠道更健康的2种思路:一是直接补充益生菌;二是引入更多益生菌的食物,也就是益生元。

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