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武汉中商平价超市 2018-11-10 16:36:19

处暑之后,秋意渐浓,但是暑气仍未消退,还没真正进入秋天,桑拿天、雷雨天气依然较多,天气闷热。

这个时候,起居饮食也要相应地调整,注意多喝水、多吃清热去燥食物,8月28日——8月30日,中商平价生鲜钜惠,健康又美味,省心又新鲜。


鸡大胸质地均匀,口感细腻。后腿精瘦肉含有高蛋白,富有弹性。草鱼味道鲜美,开胃滋补。黄鳝鱼能益脾胃,利尿消肿。卤鸭翅色泽诱人,香味浓郁。卤牛肉秘制卤料,令人口齿。






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处暑养生小知识:

 1、穿着提示:不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。

 2、睡觉夜寝提示:应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。

 3、室内提示:白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

 4、饮食提示:可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯,可适当吃些辣椒、胡椒之类食物;有饮酒习惯者可适量少喝点酒,其中白酒、黄酒一定要加温;主食以吃精白面补气为好;喜欢吃红枣、桂圆者,早晨可吃几颗;喜欢吃酸味者,可适量吃些酸味食品,酸味主收敛。

 5、这段时间尽量不吃萝卜(胡萝卜除外)。萝卜主下气,此时人的中气不足,吃萝卜易伤中气。


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