酸奶和乳酸菌饮料,不要再傻傻地分不清

量子高科益生元 2018-02-11 09:19:31




每天喝点酸奶

已经成了很多人的饮食习惯

有些“酸奶控”甚至把它当水饮用

酸奶虽好,可你真的喝对了吗?

乳酸菌饮料和酸奶,区别在哪里?

今天就跟你聊聊酸奶那些事

什么是乳酸菌饮料?


标有“活性乳酸菌”的饮料,含有活菌,能调节肠道菌群;

调配型乳饮料:没有活菌,用水、糖、少量乳调配而成,没有调节肠道功能。单纯想调节肠道菌群,可选质优的活性乳酸菌饮料;既想得到和牛奶媲美的营养价值,又想获得有益菌,选择酸奶。


关于酸奶你需要了解的8件事

(资料来源:人民日报)


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