文末福利|为什么很多天天减肥的人却从来没成功过?

每日瑜伽资讯平台 2018-10-18 15:55:26


文末送“酸奶界的爱马仕”


某姑娘为了减肥,早餐午餐都是七分饱或者更少,晚餐只吃水果或者不吃,每天晚上运动30到45分钟。一个月过去了……一斤没掉!这姑娘还问小蜜——是不是她的一辈子就这样了......



小蜜第一反应是心疼,心疼的很想抱住胖胖的她。然而:



首先,先要揭示一个血淋淋的事实——某姑娘一定是没有说实话,或者隐藏了部分事实。韩国某节目也同样采访了一个减肥20年都瘦不下来并自诩喝水都会胖”的女孩,接着往下看......


这个“坚持减肥”的姑娘,体重秤上的 94 kg 20 年了依旧稳如磐石......为了探索究竟是什么原因使得女孩无法减肥,节目组经过同意后给女孩家里装上摄像头,以记录女孩的一天:


临近中午才起床,早餐是麦片和脱脂牛奶(从食谱上乍一看还挺健康),只见她



最终早餐:脱脂牛奶1000ml+麦片270g,一共吃了整整 3 碗麦片!吃完了又躺在了床上,惬意又开心。过了一会



看到这边,小蜜都为她干着急,妹砸你倒是起来运动呀!果然,姑娘意识到得运动了



过了一会,姑娘仿佛觉得自己饿了?又抓起一把坚果......


截至目前,姑娘已经摄取 3902 kcal 因为是下午上班,她在11点开始吃午饭,是水煮蛋,她


过了一会又躲起来偷吃,据说是减肥巧克力?



她今天一天总摄入量为 5843 kcal 她难过的问



看完这个真实的案例,你相信了吧,身体是不会骗人的。我们必须得知道减肥的原理是什么,才能科学健康甩肉↓



▶  当我们摄入的能量少于消耗的热量的时候,就形成了一个热量缺口,而这个缺口就需要我们身体中原来就储存的能量去填补,称之为能量的负平衡。这样呢就可以消耗我们体内多余的能量,渐渐的瘦下去啦!


so,小蜜准备了四个体式

虽然你这会儿

心已经飞向酸奶~

But!能瘦下来的一定是

吃和练缺一不可!


先说练,小蜜强行安利以下四个HIIT减脂动作,训练后的24小时内持续燃脂,能加快身体代谢,同时让身体线条变得更加完美!每个动作20次,总共做4组哦~



练我们说完了,那现在说说

不管你有没有想过,反正小蜜想过

减肥期间有哪些低热量又好吃的食物呢?

当然是酸!奶!啦!


对,今天小蜜要给大家推荐的酸奶是——乐纯。没错,就是那个红遍三里屯,连五星级酒店主厨都选他们家酸奶江湖人称“酸奶界爱马仕”。



有人说:「一杯好的酸奶应该有奶油般的浓稠口感却滑而不腻,有初恋般的酸甜滋味柔和不刺激,让人一想起它就感受到一种春风拂面的温柔与自然。」

 


努力坚持简单的配料表,每一盒乐纯都使用德国进口工艺,富含300+%蛋白质*,并包含丹麦进口100亿活性乳酸菌**,口感更是好到让你幸福感爆棚!

*对比DG 19302食品安全国家标准,为风味发酵乳蛋白质指标的三倍以上

**指出厂时活性乳酸菌CFU数量



除了品质,还有好看到起飞的颜值!作为一名「外貌协会资深会员」,刚拿到乐纯的时候就被它的颜值吸引了。包装实在是太精致了,真不舍得把它拆开~据说乐纯产品的包装设计来自于LV御用设计,这颜值和品质,在酸奶界应该也没谁了~



好了,小蜜宝宝不想再说了,因为小蜜这会只想舔瓶盖.....那么,请看福利!!

福利 1


小蜜卖命换来的超大福利,赠送乐纯酸奶20套,整整20套呀!!!这次中奖机率不要太高啊,手慢无

 

(图片中酸奶的口味为示意,具体口味以收到的为准哦~)


抽奖步骤:

关注每日瑜伽官方资讯平台;

②快快在留言区写下你和酸奶的故事;

③小蜜将选取评论点赞数排名前 20 位认真评论,各送出乐纯酸奶一套。

 

截止时间:2017年11月3日中午12:00整

获奖小伙伴小蜜会通过公众号评论回复你哦~(PS:抽奖前取消关注即不具有抽奖资格)

福利 2

福利二就更厉害啦!¥15元的专属优惠券双手奉上!像可以拯救上班族的全营养藜麦燕麦酸奶;0蔗糖,卡路里减半的零脂肪酸奶以及一口就能远离城市喧嚣的茉莉花茶味酸奶,都是小蜜的最爱!

乐纯除了优质营养多多,而且吃后很饱腹感,你再也不用担心健康餐吃不饱啦~也不会像上文的姑娘一直吃一直吃一直吃,这效果不要太美好!


最后

美好身材并非一蹴而就

愿你找对方法,肯坚持

终于等到光芒四射的你


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你和又瘦又美只差一套乐纯酸奶!