这4个时间点喝益生菌粉营养效果翻倍,不信你试试看!!

美植萃小助手 2018-08-27 16:42:07


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四个时间点益生菌粉最好

1、晚上喝益生菌粉最补钙

12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。


2、使用电脑后喝益生菌粉防辐效果最明显

益生菌粉还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以最好是接受辐射之后再喝益生菌粉。


3、午后喝益生菌粉最补充精力

益生菌粉对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。午后喝一杯益生菌粉,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。


4、饭后喝益生菌粉对肠胃最好

如果在空腹状态下饮用益生菌粉,很容易刺激胃肠道排空,益生菌粉中的营养来不及彻底化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让益生菌粉在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。

七类人喝益生菌粉效果更好

1、免疫力低下的人。国内外研究都证明,摄入益生菌粉可以激活全身的免疫系统功能,并能抑制肿瘤。

2、高血压患者。国内外研究表明,适量摄入益生菌粉有利于高血压的防控,事实上,益生菌粉比牛奶的健康作用更加受肯定。即便没有活菌到达大肠,其中的营养素对于控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的人都适合喝益生菌粉。

3、服用抗菌素的人。抗菌素会引起肠道菌群紊乱,也会降低免疫力,因此服用抗菌素的人应该经常喝益生菌粉来调整菌群平衡,保护人体抵抗力。在停药之后,继续喝一段时间益生菌粉,可以大大减轻抗菌素的副作用,恢复人体正常菌群平衡。

4、骨质疏松患者。有研究证实,益生菌粉是天然食品中钙吸收率最高的一种,尤其适合骨质疏松患者。

5、消化不良的人。和普通牛奶相比,益生菌粉的蛋白质更易吸收,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高多种矿物质的吸收率,特别适合消化不良者、老人和儿童食用。

6、经常便秘的人。益生菌粉,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。

7、口臭的人。有研究显示,有口臭的人,每天喝益生菌粉,连喝六周,症状就会得到改善。这主要是益生菌在肠道发挥作用,也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。


益生菌主要来源于乳酸菌属和双歧杆菌属,另外也包括一些具有益生作用的酵母菌等。乳酸菌和双歧杆菌都是革兰氏阳性菌、都可经发酵产生乳酸,属于人体和动物肠道内的正常微生态菌落。乳酸菌大多生长在营养丰富、并富含碳水化合物的基质中,如:人和动物粘膜细胞、植物体或以植物为原料的基质、污水、乳制品以及腐败了的食品。双歧杆菌为人类整个生命过程中正常肠道内重要的微生物菌群组成。


虽然随着现代科学技术的不断发展以及学科交叉程度的加深,对益生菌的研究取得了重大突破。但由于人或动物肠道中的微生态环境非常复杂,微生物与微生物之间存在有共生、竞争等多种相互关系,目前益生菌的健康效应及作用机理还知之甚少。归纳有以下几个方面:

1、改善肠道菌群结构、抑制病原菌的生长繁殖

益生菌能有秩序地定植于动物粘膜、皮肤等表面或细胞之间,占据宿主消化道的定植位点,从而形成生物屏障,降低病原微生物的侵染、定植机会,起着占位、争夺营养、抵抗的作用,从而保护机体不被病原菌侵入。益生菌之所以能抑制致病菌的定植和增殖,除了数量上的优势外,还可通过分泌抗菌物质来抑制病原菌的生长和繁殖。


2、影响免疫系统

益生菌对机体免疫系统的影响,主要是通过调节参与吞噬功能的一系列细胞因子的分泌来实现。


3、降低血液胆固醇含量

血清胆固醇水平直接关系到人们的健康。以正常胆固醇水平为基础,血清胆固醇每升高1mmol,机体患冠心病的危险大约增加35%,冠心病死亡的危险增加45%。目前许多体内以及体外研究已经证实益生菌能够起到降低血清胆固醇含量的作用,而这些益生菌主要集中在乳杆菌中。

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益生菌的作用:

1、帮助营养物质的消化吸收:许多益生菌在胃肠道内可产生消化酶,帮助人体消化所摄入的食品及吸收营养成分。

2.产生重要的营养物质:益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等物质,同时对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

3.抵抗细菌病毒的感染提升免疫力:通过三大步骤益生菌可清除有害菌对身体的伤害;1.抑制有害菌的生长。2.抑制有害菌产生毒素。3.清除有害菌产生的毒素。

4.预防和治疗某些疾病如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。


益生菌产品显著功能:

缓解便秘、腹泻、消化不良;

改善呼吸系统的功能;

改善皮肤质量 ;

预防三高的形成;

有助于幽门螺杆菌感染的胃溃疡的恢复;

改善过敏问题;

促进营养的消化吸收;

促进人体对矿物质(如:锌、铁、钙)的吸收

激活免疫细胞,提高抵抗力。


食用方法及食用量:将本品加入适量温开水或牛奶(40℃以下)等食品中调匀后饮用或直接食用。建议成人每日2包,早晚各一包,儿童减半。

保质期:24个月

注意事项:请勿与抗生素同服。如果必须服用抗生素,应与服用抗生素间隔2小时。水温不超过40℃。室内阴凉、干燥处保存,最好置于冰箱中冷藏,有效保持活菌数量,效果更佳。


(本品不可代替药物)

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