含糖量比可乐高数倍,这两种乳饮料别给孩子喝,易患糖尿病

育儿须知 2019-06-28 10:49:54

|秘籍君

前两天,幼儿园组织了一次亲子郊游活动,我发现只有我家孩子带的是白开水,大部分家长都为孩子准备了品牌各异的乳饮料、果汁等。问起邻居梅梅姐时,她表示:孩子从小就不爱喝白开水,出门必备的就是养乐多、乳酸奶,好喝还健康,最关键是女儿喜欢。

孩子喜欢甜饮料很正常,但是健康???恐怕是要大打折扣了。经常给孩子喝带甜味儿的饮料,不仅容易引起孩子龋齿,还会影响孩子钙质的代谢,影响孩子长高。

最关键的是这些饮品,乳饮料中含有食用香精、各种甜味剂的集合,含糖量和热量甚至比可乐都高很多,会引起孩子糖代谢紊乱,增加孩子患糖尿病的风险,破坏孩子免疫力,简直就是害娃啊。

以下这两种饮料,家长一定要擦亮眼睛看好了,孩子再喜欢喝也不能无节制地当白开水一样给孩子喝。

1.乳酸菌饮料

各大超市的货架上,都摆着各种品牌的乳酸菌饮料,大多都标注着“低糖”,“零脂肪”,看起来真的比可乐类的碳酸饮料健康太多了。再加上瓶身写着含有几百亿的活性乳酸菌,更让很多妈妈放心大胆的给娃买。殊不知,乳酸菌饮料实际是用乳粉,糖,水,各种甜味剂调配出来的“糖水”而已,而所谓的几百亿的乳酸菌,进入胃内时大部分都被胃酸“杀死了”。

2.复原乳牛奶

复原乳牛奶通常是由水、白砂糖、脱脂乳粉、食用香精制成的,蛋白质、钙的含量远远低于普通纯牛奶和酸奶,营养价值差出好几倍。

记得我家孩子小时候,特别喜欢喝某仔牛奶,要把罐装的复原乳牛奶倒进奶瓶里,喝着才能睡着。后来发现孩子嘴里四五颗牙都变得黑黑的,才赶紧督促孩子把某仔戒了,毕竟小女孩一张嘴都是黑黑的简直太影响颜值了。

-----------------------

孩子到底在哭什么?孩子拉肚子是消化不良?如何判断孩子是否该补钙了?孩子挑食不吃饭是什么原因?1岁真的必须断奶吗?宝宝怎样才能长高些?

如果你有这些育儿困惑,

请关注微信公众号:【育儿须知】。做心里“有底”的妈妈!