测试“第三年龄”,也许这是你最后一次装嫩的机会

温馨唯美热门志 2019-11-10 06:17:59

你知道吗?其实你有三个年龄,还有可能装嫩。

你知道吗?你未知的身体竟是你能感知到的身体的10倍!

你知道吗?情感经历坎坷的人罹患肠道疾病的几率会增加!

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还有许多你不知道的,都来自于一个你平时忽略的器官-肠道。在这个长7米,面积为200平方米的空间内(你又不知道了吧?),还有你许多你不得不知的人体奥秘,值得你接下去的全神贯注:

强迫症们,你的肠子有问题!

肠道不但是消化器官,也是大脑以外,最为复杂的神经系统,有多达一亿以上的神细胞分布在肠道。拿儿童自闭症做例子,绝大多数自闭症儿童,都有明显肠道发炎现象,他们的肠道坏菌与正常儿童大不相同。有一位叫Campbell-McBride的神经学专家,因此让自己久治不愈的自闭症小孩,服用益生菌,肠道调理好了,自闭症竟然也好了。同样的,肠道与心理互相影响,治疗焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神疾病时,如果能兼顾病人的肠道,治疗效果会大大提高的。

为何一紧张就想上厕所?

美国有句成语说“Butterflies in my stomach”,紧张得好像有蝴蝶在肚子里飞。当我们紧张的时候,交感神经兴奋,使得肠道活动降低,消化液分泌量减少,排便不顺。如果长期处于紧张状态,各种肠道毛病都会浮现出来,最明显的例子就是肠道易激综合症。一紧张,蝴蝶就在肚子乱飞,就肚子痛,就想跑厕所。肠燥症不会传染,不会致命,但却带来无限困扰,严重时,连家门都出不了。

当你不能决定是否要离开TA时,不妨听听肠子的直觉

你知道吗?情感经历坎坷的人罹患肠道疾病的几率会增加。因为肠道真的会感觉、会思考,更会表达情绪,不仅如此,和第一大脑一样,它会学习,会记忆。确实,它会接收来自肠道的信息,作出判断,然后发出指令。眼睛鼻子就只能接收信息,回传大脑。最有趣的是,肠道和舌头一样,有许多味蕾细胞,可以分辨甜味、苦味、甘味等味道。吃到好吃的食物,舌头味蕾会告诉大脑:好吃!「妈妈的味道」很可能就是刻印在腹脑。


你所不知的那部分“自己”

在人类的肠道,尤其是结肠(也就是平常所说的大肠)中,存在着数量极多的微生物。据推测,一个正常成人体内,肠道内的细菌总重量可达1-1.5千克,包含的细菌数量则可以达到十的十四次方个。而一个成年人自身的细胞数量为十的十三次方个,也就是说,居住在我们肠道内的细菌数量,是人体细胞总数的10倍!我们每天排出的粪便中,干重量的50%以上是由这些细菌及其“尸体”构成的。因此有人风趣的说,从数量上来看,我们人类并不应该被称为人类,而应被称作细菌。

没有细菌的肠道不是好肠道!

你也许认为,如果肠道没有细菌,那一定非常健康干净,但事实恰恰正好相反,要知道,水至清则无鱼。其实肠道内的有益菌占多数,那我们就能抵御很多外来有害微生物的侵害。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。纵观益生菌市场,目前市场上所产出的活性乳酸菌饮品中每100毫升已经突破300亿活菌,但各大乳酸菌品牌使用的菌种却有所不同,味全活性乳酸菌率先将活性乳酸菌含量增加至每100毫升300亿,其使用的丹麦活性菌采用L.CASEI01菌种,自1919年被发现,已经有近百年的历史。目前除非洲外,L.CASEI01被广泛使用于欧洲、美洲、亚洲(包括中国、台湾、马来西亚,韩国、日本等主要国家与地区),是耐酸性较好的菌种之一,更能存活到肠道。



测测你的“第三年龄”

人体除了生理年龄、心理年龄,还有“肠道年龄”。所谓“肠道年龄”,也可以称之为“人的第三年龄”,它实际上是随着生理年龄的增长,肠道内有益菌与有害细菌之间势力分布变化的阶段反映。味全活性乳酸菌邀请上海交通大学医学院营养系教授蔡美琴,共同开发出一套系统的肠道年龄自测题,专业评估你的肠年龄。

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