芝加哥吃货们看过来!你们要的Trader Joe's 31种美食购物清单来了!

芝加哥消费指南 2019-12-02 12:28:27


美帝有机食品超市很多,小编唯独喜欢Trader Joe's。它家可谓是国民超市,同样提供有机食物,但价位却比Whole Foods便宜很多。北美君的吃货粉丝们有很多缺德舅的商品推荐给大家,按照这份美食宝典采购,绝对不会失望哒!

奶制品


缺德舅家牛奶没有Whole Foods种类那么多,但是说到酸奶,Trader Joe's绝对当仁不让。几乎每一种酸奶都好喝。酸奶不但保留了牛奶的优点,其中大量的乳酸菌还可以调节肠道均衡,也是有效的瘦身美食之一哦!

 

1. Greek Yogurt 希腊酸奶



园子0330:trader joe离家有点远,每次去就会买四五盒这个酸奶回家,够吃一周。



shylysky:蜂蜜酸奶的新吃法!把缺德舅买的各式坚果和干果放进去拌拌好吃的不要不要的,我推荐腰果松仁pecan杏仁片椰子片葡萄干和蔓越莓干,一定要试试,好吃得停不下嘴。


2. Organic Lowfat Yogurt 有机低脂酸奶



我也不知道为什么昵称都被占用:个人喜爱的酸奶,草莓最佳。


3. Fruits & Cream Yogurt Cup 水果酸奶



我要买裙纸:相比于缺德舅其他食品,我重点推荐这个酸奶。所有口味我都吃过 最爱黄桃口味。价格还亲民,2.99就有6个酸奶。organic的3.99买六个。


4. Organic Lowfat Yogurt Smoothie 有机低脂水果酸奶



_Annie_Peng:超爱的一款yogurt,这酸爽简直爽爽哒!


5. Rice Pudding 大米布丁



椰子妮妮:缺德舅的最爱还是rice pudding,每次去都要买好几罐。


饮料


除了牛奶制品,Trader Joe's里好喝的饮料也有很多哦。抛开碳酸饮料吧,不想胖胖胖就来看看Trader Joe's里的健康饮品吧!

 

6. Organic Carrot Juice 天然胡萝卜汁



shylysky:真是好喝极了的胡萝卜汁,甜而清爽,胜过好多果汁。

 

7. Pumpkin Spice Chai 南瓜茶



爱做饭的小吃货:南瓜茶虽然有点甜但是很好喝,和星巴克的南味frappuccino一个味。

 

8. Coconut Water 有机椰子水



polarisgym:正常,健康。

 

9. UMF10+ 100% Manuka Honey 纯天然麦卢卡蜂蜜



布布Annie:UMF指的是活性麦卢卡蜂蜜里含有的抗菌成分,UMF10及以上的指标就表示蜂蜜里含有足够的活性。如果有便秘困扰的童鞋完全可以试试这款蜂蜜,晨起来喝小半杯温水,再来一勺蜂蜜,效果棒棒哒。而且价钱也很可爱。

 

10. Creamed Honey 蜂蜜膏



一颗草:推荐一款不是很火的蜂蜜吧,里面是膏状的不是液体,我本来不是很爱喝蜂蜜,但是在朋友家喝了以后就爱上啦。


零食


Trader Joe's里还有很多好吃又健康的零食。各种水果干、坚果、以及烤制的薯片类零食,比一般油炸、膨化要健康得多!虽说还是有一定的热量,但是适量食用也不用担心会发胖!

 

11. Coconut Chips 椰子片



vula1:咔哧咔哧的椰子片好好吃!

 

12. 各式水果干


蔓越莓干,杏干,红莓干,蓝莓干,芒果干,草莓干,香蕉干,菠萝干,多种多样,都是健康的小零食。



因为你快乐xxq:每次去缺德舅必买。

 

Jackfruit Chips 菠萝蜜干:



马建国的羊:刚去了趟缺德舅,回来尝了以后,迫不及待安利俩没看到别人安利过的好次的(认真脸)菠萝蜜干!在我发这条的时候这包果干已经被我消灭了,又完整又好次!

 

Just Mango Slices 烘干芒果片:



BinBanana:TJ有两种芒果干,Soft&Juicy Mango和Just Mango Slices.第一次买TJ芒果干买的是干的,觉得太干太硬就一直吃Soft&Juicy Mango,吃腻了Soft又买了dry的就觉得dry的更好吃,没有soft&juicy那么甜。

 

13. Sweet & Spicy Pecans 甜辣山核桃



一直在减肥:隆重推荐这个核桃,真的又香又脆。



谢年年Natsuko:左边的蛋卷也蛮好吃的!每次去都要买在家备着!

 

15. Ghost Pepper Potato Chips 魔鬼辣椒薯片



Eleonore:新品见鬼辣薯片和酸奶葡萄干豆豆,昨天刚发掘的这两个新零食今天已经只剩一半了,薯片辣的好爽好正又不会让你流眼泪。

 

16. Green Tea Mints 绿茶薄荷糖



sherry0618:刚开始觉得这个味道很奇妙 不觉得好吃也不是不好吃 但是!!! 有种越吃越上瘾的感觉!!! 不知不觉就快吃完了!!!

 

17. Kettle Corn 爆米花



马建国的羊:小时候校门口的爆米花味儿,甜咸适中,奶油味儿也不腻人。

 

18. Espresso Pillows 黑巧克力浓缩太妃豆



汪排骨是喵星人:外面裹着浓缩咖啡口味的巧克力,里面是一小块焦糖,苦味和甜味完美互补,太好吃根本停不下来。

 

甜品


在美国想吃到欧式甜品,除非去专门的甜品店,平时很难吃到。不过Trader Joe's的出现满足了甜品控的需求,超市的甜品蛋糕数不胜数。爱吃甜食的同学们一定会喜欢这里的!

 

19. Macarons 马卡龙



冷京屬:马卡龙是必买的,真的便宜有好吃,还有不同口味,满足了味蕾。

 

临近万圣节,Trader Joe's还推出了南瓜口味的马卡龙。喜欢南瓜的童鞋有口福了,错过就要再等一年啦!



团来团去:缺德舅的各色Pumpkin系列甜品好像是每年万圣节前才会有,平时都买不到,尤其马卡龙,超级无敌推荐!比他家常年有的那盒好几个口味拼一起的更好吃,百吃不厌!一口停不下来!



cat__db:小甜筒也是每次必买 一小只吃完不腻。

 

21. Sweet Bites 小蛋糕



carinaxx:怒赞的cake bite,冒着长胖的风险也是每次必买!不是很甜的,有芝士味道,但是不腻。与其他美式蛋糕相比,更符合我们的口味。

 

22. Mango & Cream Bars 芒果奶油冰棒



hazel0624:芒果那个更加好吃 根本停不下来 很浓郁的芒果味道 边上一点儿香草 搭配的是在是天衣无缝! 爱吃凉食的小伙伴们 千万不要错过!

 

23. Mochi 大福



不久:缺德舅的mochi是少见的中国外国人都比较爱吃的。

 

24. Tiramisu Torte 提拉米苏蛋糕



Chaoslibra:提拉米苏爆好吃请带我走!

 

25. Pear Tarte 梨子杏仁塔



ZengwingOu:最爱香香杏仁味儿的梨蛋挞。

 

26. 4 Chocolate Croissants 巧克力可颂



小狐狸爱paper:最爱巧克力星人的福音,推荐巧克力croissants,晚上放在室内烤盘,早晨起来烤20分钟做早餐棒棒哒!


化身厨房星人


不会做饭怎么办?不用怕!Trader Joe's有很多速食和半成品食材,简单加工一下就能做出美味的食物哦!再笨的人也可以顺利化身厨房星人,快给你的朋友们露一手吧!

 

27. Sauce系列


(感谢粉丝小牛也爱玩、韩系美妆Serena、小frefre是主食控_、LeilaniLei的分享)

 

28. Pie Crusts 馅饼皮



sarahlou:从缺德舅家买的苹果蜂蜜和pie皮做成了苹果玫瑰挞,撒上些糖霜特别好吃。

 

29. Steamer Clams 蒸蛤蜊



kitten爱吃鱼:在找Steamed Mussels时发现了这个大蒜花蚬,回家加了辣椒干炒了家乡的辣炒花蚬,简直鲜到爆!缺德舅已经帮忙处理好了,所以不用洗不用加料酒去腥,直接热油,放葱姜辣椒干,然后放花蚬炒至开口,加点鸡精和盐就可以开吃,鲜得不要不要的,份量够两个人吃。



水何澹澹:缺德舅的菜饼,煎或烤都可以,比较推荐烤因为饼本身就有油,特别香,有国内路边摊的味道(这绝对是夸奖!)

 

App 晒货粉丝Carol卡罗,还用从Trader Joe's里买来的食材做了一份既好看又好吃的Pasta,看看她是如何做的吧!



Carol卡罗:懒人我对recipe的要求就俩,好做,好看。在kitchen story里面看到这个菜谱决定尝试一下,材料全都能在缺德舅买到(附所需材料清单),而且巨简单,大家可以试试哈。


大概讲一下怎么做吧:


  1. 煮熟pasta,大概7分钟,水里加点盐

  2. 茴香dill跟麝香草thyme切碎待用,茴香末跟goat cheese cream搅拌待用

  3. 热锅用橄榄油炒芦笋,大概7分钟,再放入煮熟的pasta,接着放柠檬汁和切碎的香料,胡椒盐少许

  4. 装盘,下面是pasta,上面扑smoked salmon,最上面放goat cheese,最后来一搓茴香叶子点缀即可

 

看了这么多美食推荐,肚子咕咕叫了吗?快带着这份美食宝典冲向Trader Joe's吧!


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