今天肠道不加班!

爱健康 2018-07-16 16:56:36

2005 年,世界胃肠病学组织 (WGO) 将每年的5月29日定为“世界肠道健康日”,提醒人们注意身体发出的警示。

你知道吗经由肠道处理的食物在人的一生中多达70吨,相当于13头大象的重量!食物从进入口腔开始需要经历9公尺的崎岖路程以及长达26小时的漫长时间,才能完成任务。而肠道的健康则直接影响了是食物的消化吸收,决定了身体能量的转变和储存。


方案报表设计加班!在日前北上广深最强加班楼的调查中,上海恒隆广场以平均每周加班9.5个小时的数据傲居榜首,这些白天光鲜亮丽、晚上熬夜苦逼的加班狗们,作息饮食不规律,常常熬夜,正是肠道健康问题的高发人群。


经常熬夜加班,整个人都会出现比较疲劳的状态,也非常容易饿,再加之时不时的吃宵夜,就很容易引发肠胃炎。夜间也是肠胃需要休息的时间,如果在夜间进食,那么,肠胃就无法得到正常的休息,肠胃堆积太多的食物,也会对胃粘膜造成刺激,长时间这样,肠胃功能就会越来越受损,严重影响肠胃健康。


近年来白领加班现象愈发严重,成为社会热议的话题;而“加班一族”的肠道健康状况,引起了味全的关心与重视。


在第十届乳酸菌与健康国际研讨会上,味全作为参会一员,提出了“益生菌+”行业新主张,携手中国食品科学技术学会乳酸菌分会、江南大学食品工程学院、零点研究咨询集团,在全国范围内共同发起“加班一族肠道健康”调研,关爱肠道问题高发人群,为白领加班一族提供专业严谨的健康指导。

正确补充益生菌,为肠道减轻负担!

1. 补充益生菌可以帮助消化、改善腹泻,促进肠道健康,并帮助对抗肠道致病菌,抑制肠内腐败;

2. 只有那些耐酸性好、能经受住人体胃酸的考验,或是能在人体肠道中定植一段时间的活性乳酸菌,才被现代微生态学定义为益生菌;

3. 购买活性乳酸菌饮品,应注意选择冷藏的活性乳酸菌,并注意在0-7摄氏度的低温环境下保存;

4. 选择菌种:味全丹麦活性菌采用L.CASEI01菌种,分离自1991年前的一款发酵乳制品,1995年开始被商业化生产,并开始在全球范围内推广使用,目前除非洲外,L.CASEI01被广泛使用于欧洲、美洲、亚洲(包括中国、台湾、马来西亚,韩国、日本等主要国家与地区),是耐酸性较好的菌种之一,更能存活到肠道;

5. 建议餐后饮用乳酸菌产品,因有食物中和胃酸,相对来说,可以帮助更多活菌到达肠道。但是再好的乳酸菌也无法在肠道中久驻,若要长期维持肠道健康,不是在短时间内摄取大量的乳酸菌,而是要每天定时定量地补充益生菌,就好像是在肠道内养一支精锐的部队一样。