益生菌什么时间吃是最好的?

富阳海馨月嫂产后恢复护理 2018-10-01 11:57:14

益生菌的功效与作用,相信大多数人都知道,在日常的生活当中,很多人都非常的信赖益生菌,益生菌不光是可以调节肠胃的,更是能够促进宝宝的消化系统,对消化系统出现的便秘,腹泻,消化不良,食欲不振有很好的调节和修复作用,益生菌可以平衡肠道内的微量元素和细菌,一般益生菌的使用方法和时间,要根据年龄的阶段来。

益生菌一天之中什么时候吃好

益生菌早上补充效果最佳,可在早餐前或同餐服用,注意冲调温度不能高于37°C,即冲即喝。宝宝消化不好,补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸及合成维生素,可以帮助消化吸收,改善肠胃功能。

第一、由于益生菌不是药品,不是生病了才服用,所以从宝宝出生就能够给她服用了。


第二、一般咱们提议6个月以内的宝宝,隔天服用1袋(如果宝宝很小,如一、2个月的也可以从半袋开始服用,就是一天半袋哦);6个月-1岁的宝宝,每一天服用1袋,1-3岁的宝宝每一天服用1-2袋,4-7岁或7岁以上的宝宝,每一天服用2袋。

第三、提议宝宝在早饭前或同餐服用,效果更好。由于这时胃酸比较低,有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间,适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上哦)


第四、相信妈妈们都知道的,就是要用37摄氏度左右的水哦,水温过高,菌菌就死了,无论用了哦,另有就是如果服药,尤其是抗生素类的药,绝对是相隔2个小时以上哦。