要想提高性生活质量,全靠这些技巧!用过的都说好!

女性精致生活圈 2019-08-26 07:47:38

性生活开始前,这几件事千万不要做,否则会影响性生活质量,甚至危害女性健康!

 

性生活前不宜三件事
1

---吃得太饱


在性生活开始前,先来一顿浪漫的烛光晚餐,似乎既烘托了气氛又储备了充足的战斗力。

但现实情况可能不同于美好的想象,因为人们在饱餐后,血液和氧气会从头部转移到消化道,导致大脑供血不足,疲惫犯困,“性”趣大打折扣。

特别是对于女性来说,饱餐后盆腔血液供给不足,私处分泌的液体减少,若在此时进行性生活,容易出现阴道干涩疼痛的情况。

2

---过量饮酒

小酒怡情,大酒却会败性。

酒后虽然能让人情绪激动、兴致勃勃地准备开场,但身体却很容易罢工。

这是因为酒精会抑制神经系统的运行,导致性唤起和性高潮困难,从而降低了性生活的满意度。

3

---高体力运动


事前进行高体力运动,很容易让身体提前进入疲惫状态。

即使经过了短暂的休息,也很难完全恢复体力。 

如果此时勉强进行性生活,即便进入了性爱正曲,也会因为性唤起受限而到不了高潮。

性生活前如何准备

1

---做好私处清洁


男女双方在性生活前,都要做好清洁工作。尤其是私处的清洁,十分重要!

女性外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中,并且阴道位于尿道和肛门之间。

女性若未做好清洁工作,性交过程中易使病菌进入阴道而感染疾病。

2

---调理好卵巢


健康的卵巢和阴道会让女人在性生活前,以及性生活时分泌更多的液体,有助于性生活的顺利进行,从而告别干涩带来的不适感。

3

---营造良好气氛


为了提高性生活质量,一个良好的氛围和环境必不可少。

如果男女双方能在前戏,双方进行互动。营造一个渴望的欲望,这样将有助于双方身体放松;调动气氛。

4

---感受对方


性爱是一个两人合作的过程,若想体验真正意义上的完美性爱,那么是需要两人好好配合的。不论是男人,还是女人,在性爱的过程,应该用心去感受,感受自己和对方生理、心理的变化,使两个人更加和谐,从而收获到更的性爱体验。

5

---彼此探索


两个人的爱爱,探索彼此的身体很重要,在互相探索的过程中,可以寻找到不一样的激情,使两人得到更大程度的满足。在探索时,可以根据对方的变化,了解到她是否喜欢。呻呤的声音、呼吸的节奏,这些都可以作为判断的依据,探索越多,了解越多,那么越有助于两人相互满足

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