熬夜看球 保护好你的肠胃

天天乐药业 2022-06-23 12:23:39

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4年一次的世界杯马上就要来了,不少球迷的情绪也蒸蒸日上。看世界杯,就要追求一个尽兴。吃着烧烤、喝着冰啤酒,身边要是还有俩志同道合的球友一起呐喊,一起尖叫、点评、吐槽,这样的夜晚就美得没有任何缺憾了。

 别让世界杯坏了你的肠胃 

熬夜看球赛,大量食用冷饮、冰啤,会引起胃肠道血管突然收缩,血流减少,这样会使胃肠道正常的生理功能发生紊乱,出现餐后饱胀感、恶心、呕吐、厌食、嗳气及上腹烧灼痛等症状。胃肠疾病成为眼下不少球迷遇到的健康问题。


另外,随着比赛进程,看球容易引发情绪过度紧张,从而诱发消化道出血。暴饮暴食、酗酒、高脂肪食物易诱发急性胰腺炎,严重时病情相当凶险。

 保护肠胃健康看球 

多吃水果补充维生素

晚餐应该多选择一些蔬菜、水果等清淡的食物。如胡萝卜、菠菜、芹菜、香蕉、苹果、木瓜、猕猴桃、橙子、柠檬等等,这些水果不仅能消暑解乏、补充体能,而且含有丰富的维生素,还能起到一定的美容保健功效。


喝含有活性乳酸菌的饮料

服用含有活性乳酸菌的饮料可有效缓解肠道发炎的症状。因为活性乳酸菌具有保护肠道的效果,如味全活性乳酸菌等含有大量的益生菌,可以保护肠道,抑制有害菌的滋生,加强对病菌病毒的防御,同时,还可提升身体免疫防御力。

服用四味脾胃舒颗粒

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当你享受足球的激情时光、兴奋呐喊时,也许你的肠胃却备受煎熬。如果您的肠胃出现不适,如胃胀、胃酸、腹泻、胃痛、食欲不振等情况时,请及时服用四味脾胃舒颗粒。它能有效缓解脘腹胀痛,伤食腹泻,能更好的保护您的肠胃粘膜,呵护您的脾胃健康!


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